1、首先將襪套套在腳上，短邊在上，長邊在下，繞在腳後跟處。
2、將醫用彈力襪前中線對準下肢前正中線，不要捲起醫用彈力襪，向上平拉彈力襪，注意用力時始終保持襪的前中線與下肢前正中線對齊。
3、用雙手在腳部向上推擠彈力襪（不要在小腿和大腿部位推擠），至襪的末端全部套入腳上。
4、用雙手食指和拇指分別在內外踝下方的凹陷內提起彈力襪，再將雙手其餘手指插入彈力襪皺褶中，雙手同時向上拉彈力襪，直至拉平。
5、雙手在小腿和大腿部位將醫用彈力襪向上拉平，如果彈力襪皺褶向上，會使之後向上拉很費勁，應將向上皺褶翻向下，再向上拉會很省力。
6、最後醫用彈力襪拉平應沒有皺褶，注意應將所有硬化治療部位壓在彈力襪下方才會有治療和美觀的效果。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。