如果發現孩子經常便祕，你會怎麼做呢？是放任不管，認為不算什麼事，可自行緩解？是哄孩子多吃幾支香蕉，多喝幾杯蜂蜜水？還是自行買點通便瀉下藥餵給孩子吃？
專家提醒，關愛長期便祕的患兒，為了他們身體與心理的健康成長，應及時到正規醫院兒科消化專科門診尋求幫助。
哪些原因導致孩子便祕？
長期便祕的小兒約10％為繼發性便祕，其原因可能是腸道器質性異常（如先天性巨結腸症、肛門狹窄等），神經系統疾患（如脊柱裂、精神運動發育遲緩等），內分泌或代謝性疾病（脫水、甲低、糖尿病、高鈣血癥等），某些藥物的副作用，鉛中毒等等。約90％為功能性便祕，原因主要有飲食不足，食物成份不當（蛋白質多，纖維少），胃腸功能紊亂（生活不規律、沒有定時排便習慣等），精神因素（受到突然的精神刺激、生活環境和生活習慣改變等），缺乏運動等。
長期便祕會給孩子的身體心理帶來哪些危害？
1、直接危害 損傷患兒直腸、肛門，造成肛裂、痔瘡、便血、脫肛等區域性損害。
2、影響小兒體格發育 由於代謝廢物不能及時排出體外，易致小兒腹痛、腹脹、食慾不振。長期則可致小兒營養不良，生長髮育遲緩。
3、誘發多種疾病 大量糞便在腸道長時間蓄積，其內許多毒素進入血液迴圈，導致機體免疫功能下降，易發急性扁桃體炎、支氣管炎等呼吸系統感染。
4、影響小兒智力發育及性格形成 長期便祕，許多經腸壁吸收的有毒物質經血液到達腦組織，使腦神經接受刺激，以及營養物質吸收不足，大腦營養欠佳，導致大腦功能減弱，不僅影響小兒的記憶力，而且影響邏輯思維和創造力。並且長期便祕易使性格變得急躁易怒，對外界事物反應遲鈍，注意力分散。
5、導致兒童遺尿 現代醫學認為，由於長期膨脹的直腸持續壓迫膀胱，導致膀胱容量減少，並反覆刺激膀胱，可引起膀胱不可控制的收縮，即可產生遺尿。
6、導致面板問題 長期便祕，大便中的毒素作用於機體，可影響面板的新陳代謝，造成患兒面色差，面板粗糙，易發疔、癤、瘡、癰等。
家長可以為便祕患兒做些什麼？
除及時到正規醫院兒科便祕專科門診就診外，家長可以從以下幾個方面配合醫生的治療：
1、排便習慣――定時、定量。鼓勵孩子每天固定時間在便器上坐5到10分鐘。依據兒童的舉動和可能排便的時間 （如睡醒和餐後），父母向兒童解釋，此時適合排便。排便成功後父母給予表揚，以增強其自信心。訓練中可能出現後退現象，如強忍糞便而不解，後退為訓練中正常現象，不代表失敗，父母應接受這一事實，不必焦慮和施加壓力。時間安排上主要藉助胃結腸反射的 “餐後早期反應” 及 “餐後晚期反應” 安排小兒排便。一般在餐後30-60分鐘、5-10分鐘/次較適宜， 避免排便時久蹲、 久坐及強努而導致肛門肌疲勞。
2、合理飲食――勿過精、足量水。便祕患兒合理飲食應側重於膳食纖維攝入。世界胃腸病組織臨床指南明確指出預防和治療兒童便祕，高纖維飲食和足量飲水是第一位。但目前國內城市兒童膳食普遍存在粗雜糧攝入減少，精細米麵肉類攝入過多。膳食纖維富含於穀類、 薯類、 蔬菜及水果等植物性食品中， 穀類加工越精細其所含膳食纖維越少。穀類中含膳食纖維較多者為高粱米、玉米；蔬菜類為菠菜、韭菜、蘿蔔、茄子、青椒及蘑菇；水果類為梨、桃、香蕉、杏及棗；豆類為紅小豆、 芸豆及黃豆等。兒童足量飲水因年齡及體質量而異， < 1歲、 1-4歲、 4-7歲、 7-13歲、>13歲水分需要量 ［mL/（kg?d）］分別為110-155、100-150、90-110、70-85、50-60。
3、適量運動――跑跑跳跳、快樂玩耍。現今社會生活內容及節奏變化，兒童每日活動量亦受影響，特別是6歲以上兒童，白天大部分時間上課學習，回家後做作業、看電視、操作電腦等，使活動量大為下降。鼓勵患兒參加各種體力活動、 培養勞動習慣，可以走路場合儘量不坐車、上下樓自己爬樓梯，每日應有1小時以上的體育鍛煉（慢跑、跳舞、游泳、跳繩）。
4、心理輔導――多鼓勵、少責罵。需要進行心理、行為治療小兒便祕有下列幾種情況： （1）痛性排便， 未經系統治療的便祕患兒經常發生糞便嵌塞導致 “幹便惡性迴圈”，此時強行排便可引發肛裂、脫肛，使患兒痛苦異常，此疼痛經歷足以使患兒恐懼排便、拒絕排便而致 “忍便”，糞便更為乾結。遇此情況應先予以灌腸和軟化劑解除糞便嵌塞，並進行心理疏導、 撫慰以消除恐懼心理；（2）突然的驚嚇和偶爾的排便過失 （如溢糞弄髒衣褲）受到過度責難，造成心理創傷導致排便異常。此時應創造減輕心理壓力、體貼照顧的良好環境，取得患兒信任配合，循序漸進最終消除心理創傷；（3）便祕患兒在治療過程中可能遭遇失敗，家長應予以理解並給予心理支援使順利進行，此為小兒便祕基礎治療的重要環節之一。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。