秋燥的傷害有哪些?如何解決?
近段時間就診者中總有病人抱怨：秋天來了，咽喉痛，咳嗽，大便祕結，乾燥，解不出來，同時有的美女臉上痘痘也冒出來，斑也重了，非常難受!鬱悶不得其解。其實這一切都是秋燥惹得禍!
秋天，天高雲淡，秋幹物燥，這是一年中氣候最乾燥的季節，由於天氣收斂，燥氣傷陰，秋季與肺相對應，燥邪首先傷肺，所以秋天容易出現咳嗽、咽乾、鼻癢等呼吸道症狀。
肺與大腸相表裡，其華在表，燥邪傷陰，除首先傷肺外，對錶麵皮膚，尤其是身體面部面板影響極大，常常出現全身面板乾燥、瘙癢、面部面板失去彈性，問題性面板，如痘痘、黃褐斑等也隨之加重。
秋天乾燥的氣候，一方面使人體失去自然界空氣中水分的滋潤，另一方面，環境的乾燥，使身體內大量水分也經面板揮發，整個機體處於一種缺乏水分滋潤的狀態，尤其以面板和大腸內津液的喪失最為嚴重。大腸功能也明顯受影響。大便在腸內，如舟行水中，水枯舟停，大腸內陰液乾涸，大便則乾澀難行，便祕也就自然而然發生。
如何解決秋燥的問題呢?順應天時，不食不時是第一原則。秋燥傷陰，首先要補充津液!從內，最佳的補充津液方法就是多喝溫涼白開，並食用當季水果，如梨子、葡萄、棗子、新鮮百合等，其次，還要調整飲食結構，多吃些纖維含量豐富、少油膩的蔬菜，少食燒烤、火鍋等傷陰逗火的食品;從外;
面板的乾燥適當給予補水滋養的護膚產品如保溼面膜等，同時定期做面部甚至全身的穴位按摩，改善面板的血液迴圈減少水分揮發，促進面膜滋養成分的有效吸收;大便乾結要養成定點去衛生間的排便的良好習慣，逐漸形成排便條件反射。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。