自古以來，精神病人一直是被人歧視的弱勢群體，現在社會對精神病人的態度雖有所改變，但對精神病人的岐視和偏見仍普遍存在。針對這種現狀，精神病人該如何面對呢？
首先要自信，不能因為得了精神病，就自暴自棄，不再進取；要用樂觀的人生態度，積極的人生狀態向世人證明自身的價值，勇敢的走向社會。很多病人雖然經過治療已痊癒，但因擔心別人看不起，而不願意去上班，不主動與別人交往，總是呆在家裡，將自己封閉起來；也有部分病人不敢光明正大的去精神科看病，怕被熟人碰到，或怕別人用異樣的目光看自己，所以不能堅持治療，導致病情反覆發作。其實很多病人經過治療後效果很好，能正常的工作生活；走向社會，用行動證明自身價值，從事力所能及的工作，主動關心、幫助別人，也是給社會重新認識自己的機會。
其次，要鍛鍊病人、提高病人應對困難和挫折的能力。人的一生中會經歷各式各樣的不順和坎坷，不能因為得過精神病，屬於弱勢群體，就總期待著家人、朋友、同事的關心呵護，象溫室的花朵一樣，經不起風吹雨打，稍遇挫折就病情復發；病人自身更應該努力，要認識到自身的不足，有意識的改變和鍛練自己，提高自己的心理承受力，正視生活中的各種負性事件，用積極的態度解決現實生活中遇到的困難。
再次，不能借病發揮，不能利用精神病人的“特殊”身份要挾周圍的人，或達到某些目的
。我曾聽一位病人聲稱：“精神病人有病，打了人是白打，殺人不用坐牢，不用承擔法律責任……”其實這種做法無異於自毀形象，徒增了人們對精神病人的恐懼心理，讓人退避三舍，也加重了歧視。以前因醫療條件的限制很多病人得不到及時治療，只能任由病情發展、加重，甚至做出傷害他人、危害社會的各種事情，在人們頭腦中烙下了不良的印記；現在醫學發展進步很快，各種新型藥物不斷問世，很多病人經過治療後效果很好，能正常的工作生活。可對精神病人的歧視由來已久，這種現象在短期內很難徹底改變。除了社會要加強精神衛生宣教，增進對精神病人的理解，同時也需要我們自身的努力，改變既往在人們頭腦中形成的不良形象，扭轉人們的歧視的態度。
另外，面對歧視，要有充分的思想準備。即使沒有精神病，由於各種原因（如肢體缺陷、智力障礙、種族等）也有很多人受到歧視。即使做得再好，也不可能得到每一個人的認同。有的時侯我們的期望值不要太高，我們不能改變社會，但能改變自己適應社會。但丁說過：“走自己的路，讓別人去說吧。”只要我們力所能及地為社會服務，過好自己的生活，活出價值，無愧於心，即使少數人不能理解又有何妨？
現在社會對精神衛生越來越重視，投身、熱心於精神衛生事業的各界人士也越來越多，精神衛生知識也在逐漸普及，相信不久的將來，精神病也會和其他內、外科疾病一樣，只是作為一種常見的普通疾病，人們能以一顆平常心對待；對精神病人的歧視也會隨著社會的進步而逐漸減輕。
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