一、口苦與內熱有關
節日期間大家走親訪友，按中國的傳統習俗，吃飯是重要的話題，大多數家庭為了招待賓客，大魚大肉，煎炸油烹;打牌聊天時，堅果類食品也是常規。上頓接下頓，吃喝過度，往往造成胃腸道負擔加重，食物在規定的時間內不能排空，容易引起食積，積久鬱而化熱。這種內熱可以直接由脾胃而起，也可波及肝膽，甚至心肺。因此，口苦往往是體內積熱的表現，短期的單純口苦大家切莫驚慌，先從飲食上進行調整，清淡多素少葷，多飲水，多食新鮮的蔬菜水果，勞逸結合。
二、口苦與肝膽失調有關
《黃帝內經》：“肝氣熱則膽洩口苦”。首次指出了膽熱、肝熱是形成口苦的主要病因，膽洩上溢是其主要病機。同時，口苦也是《傷寒論》小柴胡湯證的辨證要點之一。而患慢性肝膽疾病的患者也易伴隨口苦症狀。結合臨床實踐經驗，我們認為口苦與肝膽失調有關。因此，在日常生活中應注意保肝護膽，“怒傷肝”，保持情緒舒暢非常重要;夜間11點至凌晨3點是肝膽經循行的時間，在這一時間段應保持充足的睡眠，否則時間一長易傷及肝膽;酒傷肝，過度酗酒也應避免之。
此外，口苦也與口腔炎症以及服用某些抗精神病類藥物有關，有極少部分口苦中醫辨證屬虛寒病機的。有研究者對近14年臨床醫療中有口苦之訴患者286例進行分析，其中260例可查出原發病，腸激惹綜合徵、神經官能症、慢性胃炎和消化性潰瘍、功能性消化不良、慢性肝病、慢性膽囊炎等依次為最常見引起口苦原因。因此，中醫認為，有諸內必顯於諸外，身體任何的不適症狀往往是“疾病”的外在表現，口苦時間短者，可以通過上兩段所述找出引起口苦的大概原因並進行飲食起居方面的自我調整;如口苦時間超過一週未改善者可以至傳統中醫科進行中醫中藥治療;如口苦症狀持續未得到改善者，則建議做一下常規的體檢，以排除引起口苦的其他器質性疾病或原因。
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