【一般知識】
1、肥胖症是由遺傳和環境因素共同作用引起的體重增加、脂肪積聚過多所致的慢性代謝性疾病，根據病因可分為單純性與繼發性肥胖症兩類。繼發性肥胖症存在其他明確的病因如下丘腦-垂體感染、腫瘤、創傷、皮質醇增多症、甲狀腺功能減退、胰島素瘤等。單純性肥胖是指只有肥胖而無任何器質性疾病的肥胖症。
2、近年來，肥胖已成為危害人類健康的三大疾病之一，肥胖與遺傳、環境、膳食等多種因素有關，其中基因是主要的決定因素。肥胖可導致糖尿病、心血管疾病、高血壓、高脂血症以及睡眠呼吸暫停綜合徵等一系列疾病，成為嚴重威脅人類健康的社會問題。
3、肥胖通常以體重指數(BMI=體重/身高2=kg/m2)來判定，亞洲人BMI≥23為超重，BMI≥25為肥胖。還可採用標準體重來診斷是否肥胖，亞洲人常用標準體重公式為：標準體重(kg)=身高(cm)-105，實際體重超過計算出來的標準體重20％則判定為肥胖，超過10％又不到20％為超重。
【行為指導】
[常規處方]
1、肥胖患者首先要鑑別是單純性還是繼發性肥胖，然後瞭解有無相關的併發症(冠心病、糖尿病、膽石症、痛風、高血壓及血脂異常)，故初診應全面檢查，如多種內分泌激素(皮質醇節律、性激素、甲狀腺激素、胰島素等)、血糖、血脂、血尿酸和肝功能等。必要時還應查肝膽B超，女性患者查子宮及雙附件B超。
2、肥胖治療包括飲食、運動、藥物和外科手術等方法，患者一定要在專科醫師的指導下選擇合適的治療方案，尤其是減肥藥物的選擇更要慎重，切忌聽信各種廣告自行濫用藥物，因為大多數減肥藥都有副作用，使用不當則引起各種併發症，甚至危及生命。
3、肥胖是一種慢性疾病，其治療也是一個長期的過程，減肥一定要遵循循序漸進的原則，避免過快減輕體重帶來的衰弱和全身無力等症狀的發生。要配合醫師，要有堅定的毅力和堅強的意志，同時要不斷總結經驗，建立減肥必然成功的信心。
[飲食處方]
1、低熱量、低脂肪、低蛋白、低糖、低嘌呤、高維生素飲食。
2、注意烹調方法和餐飲，少吃或不吃油膩和煎炸食品。
[運動處方]
1、體力活動或運動在於增加能量消耗，體重減輕的程度與活動和運動的頻率和強度有關。活動頻數多，強度大，則體重減輕越多。
2、活動量應因人而異，原則上應採取循序漸進的方式。提倡採用動力型、大肌肉群參與的有氧運動，如走路、跑步、游泳、騎自行車等。肥胖者以平均每週體重減輕0.5~1kg為宜。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。