防止脫髮的生活祕籍
保持健康的心態
建議：適時調整心態，避免緊張焦慮，減輕心理壓力。經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可以消除當天的精神疲勞，讓頭髮光彩烏黑，充滿生命力。
生活規律
建議：減慢生活節奏，生活規律，定時飲食及作息，儘量做到每天睡眠不少於7個小時。
避免過多的損害
建議：使用吹風機時不能離頭皮太近，不能溫度過高。染髮、燙髮間隔時間至少6個月。夏季要避免日光暴晒，游泳、日光浴時更要注意防護。
注意飲食營養
建議：常吃富含蛋白質及微量元素的食品。同時，多吃青菜、水果，少吃辛辣、油膩及含糖高的食品。
洗頭及梳頭
建議：洗頭時水溫不要超過40度。應根據頭髮型別（乾性？中性？油性？）選用合適的洗髮劑，洗髮後可用護髮素。使用木梳或牛角梳，既不損傷頭髮和頭皮，又能起到按摩作用，促進血液迴圈。閒暇時可輕輕按摩或敲打頭皮，促進血液迴圈及頭髮新陳代謝。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。