很多面板科醫生在痤瘡患者就診的時候，經常建議患者少吃甜的食物，多吃水果蔬菜。可能患者有所疑惑，為什麼少吃甜的食物呢？我今天給大家講講起其中的原因。首先給大家展示2個不長痘痘的人群， 據科學報道：巴布亞紐幾內亞的Kitavan島的居民和巴拉圭的遊牧獵人沒有痤瘡，他們的食物主要是水果、魚類、獵物和薯類食物，而不是穀類食物和精製的糖。這提示那些增加血糖水平的高糖碳水化合物（油條、油炸糕、餅乾、糖、蛋糕、麵包、薯條）可產生一系列激素水平的改變，從而引起痤瘡。血糖升高導致胰島素產生增加，從而影響其他激素，使面板產生過多的油脂。因此，多吃蔬菜水果，少吃高糖碳水化合物，為痤瘡患者提供了一種預防的方法。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。