痤瘡患者不宜飲食
1、高脂肪類食物：如紅燒肉、扣肉、肘子、肥腸、豬肝、豬肚、豬腳、豬頭肉、羊頭肉、羊雜碎、鱔魚、鰻魚、魚皮、魚籽等。
2、高糖類食物：如糖果、巧克力、可樂、奶油冰激凌、生日蛋糕等。
3、煎炸燻烤的食物：如煎魚、炸雞、燻肉、烤肉串以及西式快餐中“垃圾”食品。
4、辛辣刺激飲食：如海魚、蝦、蟹、辣椒、蔥、蒜、姜、芥茉、麻椒、辛辣火鍋、各種酒類等。
這些食物均可以刺激青年人毛囊皮脂腺系統，使其皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺導管口過度角化，更容易發生痤瘡。
痤瘡患者適宜飲食
1、新鮮蔬菜：如黃瓜、絲瓜、冬瓜、南瓜、苦菜、苦瓜、茄子、西紅柿、胡蘿蔔、大白菜、小白菜、芹菜、生菜、油菜、花菜、韭菜、萵筍、竹筍、蘑菇、木耳、豆腐、豆芽、青菜、蘿蔔、蓮藕、菱角等。
2、新鮮水果：如蘋果、鴨梨、桃子、葡萄、蘆柑、山楂、西瓜等。
3、粗糧類：如蕎麥、燕麥、麥麩、糙米、綠豆、紅豆、全麥麵包等。
4、薯類食物：馬鈴薯、地瓜、山藥、芋頭等。
這些食物含有豐富維生素及礦物質，既可以滿足人體所需，還可以潤腸通便，調理胃腸功能，提高免疫力，使人神清氣爽，從而減少痤瘡的發生。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。