若你一天在電腦前超過4小時該怎麼辦？

　　1、伸伸懶腰，鬆鬆骨，每小時都要做

　　2、推下推下推下，每小時推鬆手筋!

　　3、不想變硬頸，得轉轉轉，兩邊轉!

　　4、千萬千萬千萬，每小時轉轉胳膊!

　　5、辦公坐姿有講究!

　　6、拿滑鼠有正確姿勢哦!!!

　　7、記住每小時轉轉腳鬆鬆筋

　　8、記住每小時鬆鬆手拉拉筋

　　9、記住每小時踢踢腿，拉拉筋

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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