1、儘量選擇液晶顯示器 ，因為它沒有閃爍，保持和顯示器的距離 ，距離在顯示器對角線長度的1.5倍就可以。
2、可以使用一些滴眼液保持眼睛溼潤，可以佩帶防輻射眼鏡 ，最後 就是使用2小時 一定要休息一下， 看看外面的綠色。
3、此外，眼睛的疲勞程度與用眼時間長短有關係，因此避免眼睛疲勞，最好方法是適當休息(如閉上眼睛短暫休息，或向遠處眺望一會兒)，勿連續操作，以免眼睛過度疲勞而影響視力。熒光屏的亮度與清晰度是否適當，環境的光線是否柔和，桌椅是否舒適等都是有效保護眼睛必須考慮的因素。平時可多吃一些含維生素A的食物，如雞蛋、牛奶、豬肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜和水果，如胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等，對保護視力有一定作用。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。