對待抑鬱症，應該像對待感冒或其它疾病一樣，坦然、主動地到醫院，尋求醫生的幫助，醫生就可以幫助你早點解決痛苦，不必再受煎熬，也不至於引發嚴重的後果。
得了抑鬱症，最忌諱的一點就是認為抑鬱是自己的問題，“硬扛著”。幻想通過自己的調節或努力能夠康復，其實這基本上是不可能的。因為抑鬱症是一種疾病，從表面上看是情緒的問題。從病因上講，它的出現牽涉到很多腦部功能和結構的改變。比如，調節神經傳導的神經遞質濃度的改變。
一般來說，對抑鬱症患者首選的治療方式是採用抗抑鬱劑治療。只要與醫生配合，堅持服藥，效果是肯定的。有的患者可能會起到“立竿見影”的效果，一般來說一兩週就能夠起效，三四周可以收到很好的效果。如果吃了一兩週，覺得不見效就不吃了，或者要求醫生換藥，其實這種做法是錯誤的，首先每個人的體質不可能完全一樣，再者藥物對大腦的調節需要一個過程，這個過程一般是兩到三週，不可能服了藥第二天病就好了。
服用抗抑鬱藥物，還要注意“足量治療、足夠劑量，足療程”的原則。服藥後，經過大約4～6周的治療，急性抑鬱症會獲得緩解，同時，還需要進一步維持治療。這是因為抑鬱症的複發率較高。首次抑鬱發作緩解的患者,約75％有復發的可能。
因此,對抑鬱症的預防是我們治療的一個重要環節。有效預防復發的辦法是繼續鞏固治療和維持治療。這是在眾多醫學工作者經過多次歷時長達1年以上臨床研究證明了的。根據我們的經驗預防用藥的時間一般為抑鬱症治癒後的4～6個月。世界衛生組織專家諮詢組給出的建議為,在首次抑鬱發作治癒後應維持治療至少6個月;在第2次發作痊癒後應維持治療2～3年;而出現第3次發作時,應考慮終生服藥。當然在臨床實踐中我們要結合病人的年齡、發病次數、病情嚴重程度、有無家族史、藥物不良反應、服藥依從性以及服藥是否方便等綜合考慮。無數的經驗告訴我們對於抑鬱症患者維持治療時間越久，複發率越低。
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