肛瘻發病年齡以20―40歲的青壯年為主，男性多於女性。但在各個年齡階段均有發生，它是一種常見的肛門直腸病。一般認為肛瘻是肛周膿腫的後遺疾患，所以肛周膿腫是引起肛瘻的根本原因。
1、建立正常的膳食習慣 因肛瘻的發生與溼熱有關，油膩飲食，可以內生溼熱，所以不宜多吃。應多吃清淡含豐富維生素的食物，如綠豆、蘿蔔、冬瓜等新鮮蔬菜、水果。
2、養成良好的排便習慣、防止大便乾結損傷肛管面板，造成感染。排便時不要看書看報，這樣會增加排便時間，導致肛瘻的發生。
3、注意肛門衛生，每日排便後坐浴保持肛門清潔，對預防感染有積極作用。
4、及時治療肛竇炎、肛乳頭炎以免發生肛管直腸周圍膿腫及肛瘻，積極治療便祕和腹瀉，預防肛管直腸周圍膿腫的發生，因為大便乾結容易擦傷肛竇，再加上細菌侵入而感染。腹瀉者多半有直腸炎和肛竇炎的存在，可使炎症進一步發展。
5、生活要有規律，做到早睡早起、勞逸結合、經常運動，不要長期熬夜。經常參加體育鍛煉，經常進行體操、游泳、跑步、跳舞等運動，對全身的血液迴圈、肌肉的功能加強有明顯的促進作用。體質加強了，機體的抗病能力提高了，就能有效地防止肛瘻的發生。
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