近視不斷加深怎麼辦?在不帶眼鏡的情況下如何控制近視度數增長呢?
1、養成良好的用眼衛生習慣，寫字姿勢要端正，離書本距離一尺，不要趴著、躺著看書，不要在強光或昏暗的地方看書，看書時間不要持續過長，每看書40分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒，眼睛向遠處望一望。
2、不宜長時間看電視，不能長時間玩電腦或手機等電子產品，現在很多中小學生玩的電子產品，顯示屏、字、圖案均很小，光線也暗。許多孩子玩上癮後根本就忘記了時間的存在，這是非常有害的。
3、鼓勵孩子多參加室外活動，多看樹木、花草等綠色的植物，經常把孩子帶出樓群，讓孩子在視野開闊處極目遠眺。
4、定期檢查視力，發現視力下降要及時診治，近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。
5、小朋友平時應養成不挑食的習慣，飲食豐富多樣可使營養達到均衡，對眼部發育有好處。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。