夏季，由於天氣炎熱，人們衣著往往較少，面板暴露在外的地方很多，因此在日常生活中發生燒、燙傷的機會也相應增加。當不小心發生燒、燙傷時，如能採取及時正確的自救措施，可大大減輕燒、燙傷的嚴重程度。那麼，如何及時採取自救措施，最大限度減低受傷程度呢？
經多年臨床實踐並總結指出：一脫、二冷、三蓋、四送緊急處理的四要素。
脫
即儘快脫去著火或沸液浸漬的衣服，特別是化纖衣服。這樣做的目的，是為了避免著火衣服或衣服上的熱液繼續作用，使創面加大加深。但是，若貼身衣服與傷口粘在一起時，切勿強行撕脫，以免使傷口加重，可用剪刀先剪開，然後將衣服脫去。
冷
即冷療，是燒傷早期最為有效而經濟的急救手段。燒、燙傷後及時冷療，可防止熱力繼續作用於創面使其加深，並可減輕疼痛，減少滲出和水腫。傷後宜儘早進行，越早效果越好。
方法是將燒、燙傷創面用自來水淋洗或浸入水中（水溫以傷者能承受為準，一般為15～20℃，熱天可在水中加些冰塊），也可用冷（冰）水浸溼的毛巾、紗墊等敷於創面。冷療的時間沒有明確的限制，一般以冷療之後不再劇痛為止，通常需要0.5～1小時。冷療一般適用於中小面積燒傷，特別是四肢的燒傷；若燒、燙傷面積大，則不必浸泡過久，以免體溫下降過低，或延誤治療時機。
蓋
即保護好創面，儘量不要弄破水皰。用清潔乾淨的床單、布條、紗布等，覆蓋受傷部位。注意不要在受傷部位塗抹麻油、醬油、牙膏、肥皂、草灰等，因為這樣做不但沒有效果，還容易造成感染。同時也不要外塗某些有顏色的藥物如龍膽紫、紅汞等，以免影響醫護人員對創面深度的判斷和處理。
送
即迅速送往正規醫院診治。除面積很小的淺度燒、燙傷可以自理外，其他情況最好儘快送往附近的醫院做進一步的傷口處理，若傷勢較重需要住院治療，則最好送到設施條件好、經驗豐富的燒傷專科救治。在送往醫院的途中，如果傷者口渴，可給少量淡鹽水多次飲用，禁止單純喝白開水或糖水。
夏季是燒、燙傷等意外事故高發的季節，除了平時要加強安全意識外，還需要增強自救意識和及時處理能力，儘可能把損傷降低到最大限度。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。