病情穩定後，良好的生活習慣必不可少。為使移植腎臟長治久安，需要做到如下指標：
1、每晚10：30分之前入睡，注意，是“入睡”，而不是躺在床上，最好能安靜自然地進入睡眠，而不是依賴玩手機、看電視等方式等看累了才睡著。高質量的睡眠是維持良好身體內環境的必要條件，晚上睡不好，身體的各個臟器也不會好好工作。中醫講一天之中也分為“生、長、收、藏”，夜裡睡眠就是指這個“藏”字，藏不好，次日的“生、長”都無從談起，大家也一定也深有體會。夜裡睡眠應至少保證八小時。
2、每天堅持運動，運動方式以走路為主。這裡的運動不是簡單地在家裡動來動去，也不是單純的去市場買菜等運動形式，而是需要專門每次1小時左右的運動時間，即這1個小時的時間裡，只是在專心致志的戶外運動。現在大家都用智慧手機，您可以下載一個運動或計步的軟體，我建議身體狀況問題的情況下，每天至少運動至步行4公里的量。其好處在於解除壓抑狀態，有利於控制血壓，而且白天的運動量達標了，大多數情況下，夜裡睡得也會更加踏實一些。因此，我在隨訪記錄表裡也專門留了“運動量”一欄，請大家每天填寫。
3、可以適當多晒太陽。也許是受國外醫學的影響，為避免因暴晒發生面板腫瘤，很多腎移植病友不敢晒太陽，其實存在一定的認識誤區。首先，是“暴晒”，我們這裡能享受到多少暴晒？你懂的。其次，由於人種不同，中國人因日光而發生面板癌的機率低於歐美國家。因此，尤其在春、秋和冬季，可以在有陽光的時候儘量多晒太陽。也許大家都發現過秋冬季節心血管疾病發生率明顯高於夏季，我們經常做出“秋冬季節寒冷，外周血管收縮導致血壓升高”之類的想當然的解釋，事實上科學的解釋是由於秋冬季節人類接受日照不足，導致心血管系統活性因子含量改變，導致相關疾病發生率升高，因此，可以適當多晒太陽。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。