要說骨質疏鬆，得先說說骨頭的事。
骨頭是個器官，是個活的器官，是個需要喘氣呼吸、吃喝拉撒的器官。既然是器官，骨頭就是由好多個成分組成的，從細胞角度來說，主要是三種細胞，第一是成骨細胞：成骨細胞的作用是不停的形成新的骨頭，讓骨頭始終保持是“新鮮”的，也就是說，您每天的骨頭嚴格來說跟昨天的都不一樣，因為每天都有新的骨頭形成，有老的骨頭消失。老的骨頭去哪裡了？那就是破骨細胞的作用了，破骨細胞的任務是每天不停的吃老舊的骨頭，吃完後留下的空地由成骨細胞合成的新骨頭取補充。那不老不舊的骨頭誰管啊？是第三種細胞骨細胞，骨細胞是骨頭裡面數量最多的細胞，主要任務是維護骨頭的健康。
這樣看來，骨頭裡面的細胞分工就像修路，有專門修路的工人，他們的任務是築路和對道路破損路面進行維修，就像成骨細胞。有專門把破損的路面挖坑，以便修路工人維修的工人，就像破骨細胞。最多的是養路工，打掃路面衛生，修理下道路的邊邊角角，就像骨細胞。
骨頭裡面只有上面三種細胞嗎？當然不是，就像人，有人就得有家啊。人在房子裡面住，細胞也的有地方住，就是細胞基質；房子是能抗風雨的，細胞住的細胞基質也得有一定的強度，何況骨頭的主要任務就是要有一定的強度，來支撐人能站立和行走，否認人就變成一坨肉了不是。房子是人蓋的，所以骨頭裡的細胞住的地方“細胞基質”也是細胞構建的，這個過程就像前面講的修路了。三種主要細胞相當於三類工人，而道路就像“細胞基質”了。骨頭的作用是支撐作用，所以需要一定的強度，這種強度急需要一定的硬度，還需要一定的彈性；只有硬度沒有彈性就太脆了，容易斷。只有彈性沒有硬度就變成橡皮筋了，失去了骨頭的支撐作用了。骨頭裡負責強度的是磷酸鈣，負責彈性的的是膠原纖維，他們兩個恰當的比例組合才形成了骨頭既具有良好的彈性，又具有良好的硬度了。
那您要問了：工人修路是各種“任務”啊，有人，就是“道路管理部分”，下各種“任務”給不同的工人，骨頭呢？一樣啊！人的大腦是總司令部，各種不同的激素就象不同的“任務”，協調管理者三種細胞，維持骨頭彈性和硬度的平衡。
說道這您是不是大概瞭解了骨頭這個器官的“生活”原理了：
現在再說骨質疏鬆的事您就好理解了，您繼續往下看。
人老了以後，大腦這個司令部也老了，下達各種“任務”的能力就不那麼準確了，主要表現在兩個方面，一是命令少了，成骨細胞、破骨細胞和骨細胞也老了，幹活的能力差了，所以骨頭的質量也差了，就像道路，開始破舊了。二是命令不平衡了，給破骨細胞的命令偏多了點，給成骨細胞的命令偏少了點，結果骨頭相對吃的就快了點，而新骨頭長的就慢了點，結果造成骨頭上的空洞就多了。就像道路，破損了後挖坑多了，修路的跟不上進度，路就變成搓板路了，路況就差了。骨頭上的空洞多了，就是磷酸鈣的含量低了，強度肯定就差了。是不是負責彈性的膠原纖維多了呢？才不是！破骨細胞也吃膠原纖維，所以都少了，而且總體來講膠原纖維被吃的比磷酸鈣還多，所以骨頭的強度和彈性都變差了，而且相對來講因為膠原纖維和磷酸鈣被“吃”的速度不一樣，磷酸鈣總量“吃”的慢些，骨頭脆性更大了。
現在您明白骨質疏鬆的過程了吧：骨頭由正常變成上面這個不正常的過程就是“骨質疏鬆”的發生過程，當骨頭“疏鬆”到一定程度後，醫學術語叫“骨密度檢查T值<-2.5”的時候，就可以診斷為“骨質疏鬆症”了。
骨質疏鬆後果有醫生說的那麼嚇人嗎？
還是拿道路來舉例子吧，道路上坑多了會翻車吧，車翻了有“車毀人亡”的風險吧。人也一樣啊！骨頭上的“空洞”多到一定程度，也就
“骨質疏鬆”到一定程度，骨頭的強骨不夠，“脆性”太大，一旦摔倒，就容易發生骨折。有的人的骨頭“疏鬆”到什麼程度呢，打個噴嚏就造成了好幾節腰椎骨折！這種情況，我作為醫生，見的很多。
您說骨折嚇人不？
老祖宗講“未雨綢繆”，“防患於未然”，就是啥事要預防，別等發生了再去彌補，那就太晚了。
所以，骨質疏鬆重在預防，您也別等發生“骨質疏鬆骨折”了再治療，那就太晚了，太痛苦了，太花錢了！
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