五臟六腑都跟眼睛有聯絡，中醫講肝開竅於目，眼睛是肝與外界相通的竅道，從眼睛就可以看到肝內部的變化，肝還有藏血的功能，調理氣血的功能，眼睛的濡養要靠氣血，眼睛的氣血靠肝的功能調節。肝的經脈是直接連到眼睛的，肝臟對眼睛的作用是最強、最明顯的。
肝有儲藏和調整血量的作用。五臟六腑肝最重要。兒童三大特點：臟器嬌嫩，形氣未充（形體沒有發育完全，這階段很容易受傷）。第二是純陽之體（就是他多熱症，多實症，小孩一般不怕冷）。第三脾常不足，營養物質靠脾的消化吸收來供給。
兒童期的眼睛變化大是跟身體變化大一樣相匹配的，眼睛又用得特別多，營養又跟不上，因全身上下都要營養，沒有這麼多給眼睛，所以出現肝血不足，肝陰不足的情況也容易出現，這也就是兒童期視力下降的原因。一般18-20歲左右視力變化不大，因身體也已成型。
養護眼睛比較好的方法是按揉太沖穴，它是足厥陰肝經上的一個穴位。太沖穴在第一和第二大指之間，順著第一和第二跖骨之間縫往上捋，在足背上有一個有動脈跳動的地方，要微觸控才能感覺到動脈的跳動，這個位置說是太沖穴。如果動脈跳動不明顯，可以順著第一和第二跖骨往上找，兩個跖骨交會的點，這兒有個凹陷位置就是太沖穴，一按有點麻，按著越刺激，或者說感覺越強烈，說明肝經就越是不好。早晚各揉10分鐘，對眼睛會有好處的。
足厥陰肝經直接到了目系，可以直接通過氣血來濡養眼睛的，它是足厥陰肝經的一個腧穴，腧就是輸注灌注。是氣血從淺往深進入的孔道，又是身上的一個原穴，即源泉，原動力的意思。原穴的作用是可以調節整條經絡的氣血，對這條經絡有個總的調節的作用。這個穴可以疏肝、解瘀、養血，同時還可以平肝清熱。所以通過刺激按揉太沖穴，對肝鬱氣滯、肝氣不舒、肝陽上亢，所導致眼睛的一些症狀，比如眼睛的紅、腫、疼、乾澀、視力減退等情況都有改善的作用。
保護眼睛從內調外養兩方面著手。內調就是要保證充足的睡眠，就能很好的養護我們的眼睛。睡眠不是看你睡多長時間，最主要看兩方面，第一是時間，第二個是睡眠的質量。以第二天起來覺得很輕鬆，能應對第二天的所有的生活和工作，這就是睡眠質量比較高的，所以有的人睡眠時間很短，但實際上睡眠的質量非常高，這樣就可以了。
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