孩子的運動發育是有階段性的，而我們通過一些簡單的訓練可以促進他的發育，讓差的變好，好的更好，下面講解一下家庭簡單小訓練：
1、頭的控制
可利用俯臥位訓練抬頭的能力，方法：讓孩子趴著，拿一個玩具停在與他的眼睛一般高處，為了讓孩子抬頭看它，把它一點一點抬高。每天至少俯臥30分鐘，以飯後10分鐘左右最適宜。
2、翻身及爬方法
讓患兒趴在地板上，從背後拉他的衣服幫他轉動肩膀翻身；讓他趴著，將一條浴巾置於胸前，反浴巾兩頭提起來，保持只讓他手和膝部著地，你一邊和他沿地板慢慢地前進，一邊鼓勵他；一人幫他移動手臂，另一人幫助交替活動他的腳，幫他用力爬向某一個目標。
3、支撐後背保持坐姿
在自己手臂的支撐下坐起，把它喜歡的物品放在面前引起注意，藉以保持較長時間的坐姿，漸漸減少支撐，最後獨坐。
4、行走
腦癱兒學走路的關鍵就是要學會移動身體重心，開始拉雙手向前走，漸漸過度拉一隻手，最後達到自己獨走；也可用學步吊帶。
5、上下樓梯
開始讓患兒一手扶欄杆，一手拉大人手，以維持平衡，逐漸讓他脫離成人的支援，靠自己的手臂和腿的力量，兩步一個臺階，上下樓梯。大一點的孩子需鼓勵他一步一個臺階兩腳交替上下樓梯，可配合音樂進行練習。
6、跳躍
跳躍是鍛鍊下股肌肉的一個重要專案，練習蹲起動作，為跳躍作準備。經常拉患兒雙手從臺階上跳下，作為自行跳躍的爆發力的準備，在室內掛上一些鮮豔的紗布和小玩具（在上述兩個訓練基礎上）讓幾個兒童一起跳躍著去觸控、拍打。
7、精細動作訓練
主要是訓練手與大腦的協調能力，提高患兒的動手能力和手的靈活性。訓練方法主要有抓、捏、握物品或玩具，要選擇適合小孩玩的物品，由方形、長方形逐步過渡到圓形。五六歲時，教患者學習旋擰瓶蓋、給玩具上弦、搭積木、握筆寫字畫圖等，為日後上學讀書、提高生活能力打基礎。
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