高血壓患者常須終生服藥來控制血壓，但隨之而來的是藥物的副作用及不良反應。通過外治法可以避免藥物的不良反應，又能達到一定的降壓效果。
一、貼湧泉法：
(1)用生附子、吳茱萸各等份，研成細末，每晚睡前用醋調敷兩足湧泉穴，繃帶包裹，敷藥12～24小時後取下，連續敷貼1周。此法可使患者自覺症狀減輕，同時血壓亦可逐漸下降，適宜於陰虛陽亢型高血壓病。
(2)用蓖麻仁50g，吳茱萸20g，附子20g，冰片10g，生薑15g。共同研搗後，醋調成糊狀，取藥糊適量，敷雙足心。此方貼湧泉穴能引熱下行，使厥氣上逆所致的陰陽失調、氣血逆亂得到調整而起效。
二、足浴療法：高血壓病與腎、肝密切相關。足少陰腎經與足厥陰肝經起自於足底和足趾(湧泉穴、大敦穴)，通過足浴，藥物有效成分經面板吸收，循經而上，可以調氣血、降血壓。下列足浴療法可供選用：
(1)磁石、石塊明各30g(先煎)，黃苓、牡丹皮、桑白皮、丹蔘、白芍、懷牛膝、首烏、獨活、梔子、當歸各15g，菊花10g。上藥水煎泡足，每日1～2次，每次15～30分鐘。本方適用於各種原因的高血壓。
(2)磁石、石決明、生龍骨、生牡蠣各30g(先煎)，黃芪、黨蔘、當歸、桑枝、枳殼、蔓荊子、白蒺藜、白芍、杜仲、牛膝、烏藥、獨活各15g。上藥水煎泡足，每日l～2次，每次浸泡30分鐘。本方具有鎮肝熄風、滋水涵木、益氣養血的功效。適用於高血壓引起的眩暈、頭痛、耳鳴、失眠、肢體麻木等症。
(3)夏枯草30g，鉤藤、菊花、桑葉各20g，白蒺藜10g。煎水泡腳，每天1～2次，每次10～15分鐘。對肝陽上亢眩暈、頭脹痛、耳鳴、易怒、失眠多夢的高血壓患者，有清熱平肝的功效。
(4)用桑寄生10g，懷牛膝10g，鉤藤30g，茺蔚子10g，桑葉10g，菊花10克g，桑枝20g，明礬30g。水煎2次，濾渣取汁，每日早晚各浸足30分鐘，浸後用大拇指按摩湧泉穴10分鐘。如因工作不便，亦可在晚間進行，時間40～45分鐘。此方能引熱下行，使頭目清爽，血壓下降，一般療程為1個月，血壓穩定後可改為2～3天浸足1次。
三、藥枕療法：高血壓病由於病程長，且常易波動不穩，藥枕使用比較方便，而且作用持久，是較為理想的外治方法。
(1)用冬桑葉，白菊花，夏枯草，黃芩，晚蠶砂，丹皮，白芷，薄荷，川牛膝，決明子，明磯，冰片為基本方，並隨症加減，伴頭暈耳鳴加靈磁石、五味子;心悸失眠加炒棗仁、夜交藤;健忘加遠志、石菖蒲等。上藥共研粗末，裝入約50cm×25cm布袋內，中間用線縫扎，使藥物平整均勻，挪動不致堆積，放於枕頭上鋪上枕巾即可。一般枕用3個月，血壓即可降至正常水平。
(2)選用杭菊花、冬桑葉、野菊花、辛夷花各500g，薄荷、紅花各150g。研末後加入冰片50g，裝入布袋中做枕頭使用，每劑藥用3～6個月(使用過程中可取出常晒)。用杭菊花1000g，配牡丹皮、香白芷、川芎各250g，研末做枕用亦可。
四、填臍療法：藥用吳茱萸粉10g，研極細末，醋調為稀糊狀，敷於臍中(神闕穴)，外用膠布固定，1日1換，5日為1療程，連續2～3個療程有顯效。用冬桑葉、白菊花各5g，或用夏枯草3g、鉤藤6g，研末敷臍，亦可起到一定的降壓作用。
藥佩臍療法：據臨床報道，運用徐長卿為主外敷治療高血壓，療效顯著。方法：取徐長卿20g，配草決明、青木香、磁石、菊花、牛膝，防己、地龍各 10g，共研細末，縫製成5cm×18cm藥芯佩帶在臍部，10天為1療程。
五、按摩療法：
(1)搓擦湧泉穴。左腿盤放在右膝上，用右手手掌搓擦湧泉穴 36次;再將右腿平放左膝上，用左手掌搓擦完畢，再屈伸雙腳趾數次，然後靜坐10～15分鐘。
(2)按摩指甲法。在手的大拇指的指甲根部，以另一隻手的大拇指與食指夾住，轉動揉搓。然後，自指甲邊緣朝指根方向慢慢地揉搓下去，勿用力過度，吸氣時放鬆，呼氣時施壓。儘可能於早起、午間、就寢時做3次，經常按摩能使血管擴張，血壓下降。
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