春天百花盛開，氣候回暖，花粉隨著春風在空氣中飄散，令花粉過敏的市民苦不堪言。過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性面板病等過敏性疾病，也成為春季常見疾病。通常來說，在普通市民中，大約有五分之一的人會有過敏症狀。春季氣候不穩定、花粉量大、陽光充足，人們戶外活動增多，更容易引起市民春季過敏症。
時鮮蔬菜、水果也易導致過敏
近年來，市場上的各種熱帶的時鮮水果品種越來越多，市民對水果過敏的情況也越來越多。
以前，“水果疹”主要是以出“芒果疹”為主，而現在，易致敏的水果的品種在不斷增加，比如：火龍果、山竹、木瓜、菠蘿、荔枝等，都有可能引起過敏情況。不僅是水果，像春筍等時令蔬菜也可能產生過敏現象，比如：有的人還對油菜等過敏。
蔬菜水果類的食物過敏，往往更易被人忽視。因此，把好食物關，對於抗過敏性疾病非常重要。專家提醒市民，應對自己易致敏的食物心中有數，比如：生活中常見的易過敏食物包括雞蛋、魚、蝦、泥螺、油菜、蠶豆、蘑菇等。如果進食了易過敏食物，可能出現頭暈、噁心、嘔吐、酒醉樣、腹痛、腹瀉等症狀，專家提醒，此時應儘早上大醫院就診。
過敏原測試可助尋致敏根源
引起過敏的物質非常多，可能是餐桌上的食物，也可能是空氣中的花粉或灰塵，還可能是某些藥物。清楚地瞭解過敏原才能從根源上打擊過敏症狀，順利度過春季這個易過敏季節。
在日常生活中，常見的過敏原包括四種：吸入式的過敏原，比如：花粉、灰塵、蟎蟲等;食入式的過敏原，比如：牛奶、酒精、水果等;接觸式的過敏原，比如：肥皂、細菌等;此外還有注射式的過敏原，比如：青黴素等藥物。另外，自身精神緊張、壓力過大等，也可能導致過敏。
鑑於過敏原的種類非常多，專家建議市民可上醫院進行過敏原測試，幫助市民找到自己的過敏根源。至於過敏原測試，一般有兩種方法：面板點刺試驗和體外試驗(抽血檢查)，一般建議兩者結合是比較準確和有效的方法。面板點刺試驗是先在病人的面板上滴一滴皮試液，然後用特製的點刺針輕輕點一下就可完成，體外試驗需抽血檢查，兩者結合將達到非常好的效果。
通過過敏原測試，能知道自己對哪些東西過敏，醫生還將告之所需注意的事項。過敏原早知道在春天，建議容易過敏的市民可上醫院做個過敏原測試。一旦瞭解自己對哪些東西過敏，平時就可有目標地加以注意。特別是那些對藥物過敏的市民，還應特別注意是哪種藥物，在看病時要告訴醫生，避免又用到會過敏藥物。
杜絕過敏原
春季一般容易受花粉過敏，因此對花粉過敏的人應避免接觸花粉、灰塵、蟎蟲、動物皮毛等。如果外出春遊，儘量避免到昆蟲多的地方。外出前一定要做好防護措施。
此外，春季還需注意保持房間乾燥，床墊和枕套等可多拿出來晾晒，家中可使用除溼器，保持室內乾淨，還應杜絕蟑螂等蟲害進入家中。如果家中有人患過敏疾病，則不能養寵物。寵物的唾液、尿液和皮屑等，都是非常容易引起過敏的。染髮前先做皮試女性因為染髮、化妝等產生面板過敏的現象非常普遍，輕微的可表現為水腫、紅斑等，嚴重的可能整個頭皮都出現瘙癢症狀。
專家提醒市民，應當減少染髮的頻率，能不染則不染。如果一定要染髮，儘量去正規理髮店染髮，使用合格產品。在染髮前，可先在前臂內側部做測試，沒有過敏情況再繼續使用。“三保”原則常記牢對於過敏，推薦“三保”原則，即保養、保暖和保護。保養主要體現在飲食上，可多食用蜂蜜、大棗、胡蘿蔔等，多飲用山楂玫瑰茶、大棗甘麥舒心茶和紅棗山藥茶等，都可有效抗過敏;保暖則是預防過敏性鼻炎、過敏性哮喘最直接的方法;保護即指在作息方面，避免睡前多吃或用餐後立即躺下發生氣喘。“三保”原則不僅對成人有效，對於防止兒童過敏，也是非常有效的方法。
放鬆心情運動健身
不要給自己太大的壓力，平時多做運動，堅持鍛鍊身體。城市人生活壓力大，精神長期處於緊張狀態，也易引起過敏症狀。通過運動可緩解壓力，同時促進排汗和新陳代謝，對面板排洩也有好處，面板血液迴圈加快，體質增強了，發生過敏症的機率也會降低。
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