難產，在臨床上表現為生產過程緩慢甚至停止。難產不僅傷害孕婦的身心健康，而且對胎兒的生命安全也是一種威脅。隨著預產期的臨近，很多夫婦都擔心分娩時遭遇難產。那麼，如何能避免難產?分娩是指在臨產以後，子宮收縮和腹壓增加及羊水沖刷，將胎兒從子宮經產道推出體外和在此以後的胎盤娩出的整個過程。在這個過程中，三大要素――產力、產道、胎兒，就決定了難產的可能性。相應地，如果能保障這三大決定性因素，難產就能在很大程度上降低甚至避免。
為了避免難產，提醒孕媽咪在孕期應遵守以下三項原則：
1、定期產檢，降低或消除母體和胎兒導致的難產因素。
產檢的作用一方面檢查母體是否有有關疾病，另一方面檢查胎兒是否發育正常，能有效對整個孕期進行監測，所以還是非常必要的。比如，胎位不正是導致難產的一個重要原因，通過產檢能早期發現，孕婦只要遵從醫囑，積極配合調整胎位，一般能在分娩時正常。
如果孕期不做產檢，臨產了才知道胎位不正，對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。所以孕婦應該定期產檢，及早發現問題並解決問題。
2、均衡營養，避免進食太多造成胎兒肥胖。
胎兒太大，是現在導致難產的最主要原因。現在人們生活水平提高，再加上都是獨生子，家裡都很寶貝。於是拼命給孕婦補充營養，導致孕婦胖胎兒也胖，給生產帶來很大困難。
懷孕期間，孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理範圍內。如果嬰兒頭部太大(BPD超過10公分)，生產將很困難，一旦BPD超過10.5公分，順產將不可能。所以，在孕期只要能均衡營養，保障胎兒發育所需的養份就夠了。
3、注重鍛鍊，助力分娩。
有些孕婦本身不愛運動，或者在孕期為了胎兒安全儘量不運動，這樣是非常不可取的。如果身體條件允許，在孕期應該進行適當的運動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，孕媽咪們應該為了順利分娩積蓄能量。
有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導致分娩時間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，在孕期準媽媽們還是多運動，加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產打好基礎。
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