掌握清潔牙齒的良機 ：時間！嬰幼兒在長出第一顆牙齒時家長就應該用指套給孩子清潔牙齒，直到牙齒全部長出，換用兒童牙刷給孩子刷牙，到孩子自己能刷牙時教會孩子正確的刷牙方法。所有人進食之後，20分鐘內口腔中的食物殘渣與細菌尚未發酵作用前，用涑口的方式將殘留的食物殘渣徹底清除。慎選擇刷牙工具、刷牙輔助工具、刷牙產品及刷牙方法：刷牙工具為優質的軟毛保健牙刷，輔助工具為牙間隙刷，牙線等。刷牙產品應既具有清潔牙齒又有保護牙齦的作用，能有效殺滅牙菌斑的同時又能維持口腔生態平衡的產品。刷牙方法請使用貝氏刷牙法。每天最少刷牙兩次，睡前刷牙最重要。日常的口腔自我檢查最為重要，如有異樣立即就醫。每年定期請牙醫檢查牙齒2次是預防齲齒和牙周病最有效的方法。給六齡齒塗氟保護漆或窩溝封閉可以防止蛀牙。有效提高人體免疫系統功能，人體的健康十分重要，平時要養成良好的飲食衛生習慣，多攝取均衡營養的食品，多參加體育運動，身體健康，從而增強人體系統免疫力。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。