很多人都知道，牛奶是十分有營養的飲品。特別是備孕的夫妻更加要喝牛奶，因為牛奶中的營養能避免胎兒骨骼畸形!
中醫認為牛奶具有著“養血脈潤五臟、滋陰壯陽優生優育”的功效;西醫則已經證實牛奶中含有大量對優生有益的功能性因子，有利於提高男性精子的數量與質量，能夠很好的維護男性生殖系統的健康。因此提醒您：牛奶是人一生必須所要的飲品，夫妻備孕更要喝。
牛奶中所含的維生素K、維生素A，不僅有利於性激素的合成和分泌，保證精子正常的濃度和活力，而且維生素A是胎兒發育和兒童生長的要素之一，有助於妊娠良好、胎盤免受損害、早期發育正常。牛奶中所含的維生素B2能幫助妊娠期婦女有效補充維生素B2，避免胎兒骨骼畸形。
牛奶中所含的維生素E，能增強卵巢的功能，防止習慣性流產。牛奶中所含的葉酸，能預防胎兒神經管發育畸形和腦脊柱裂，避免神經管畸形兒、無腦畸形兒和腦脊柱裂畸形兒出生。
牛奶中所含的鋅，硒等微量元素有利於維護性腺健康，促進性器官和第二性徵發育健全，使男性精子數量正常、女性月經正常，有利於所懷胎兒發育健全，不致畸，生長正常。
不僅如此，牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、乳糖、維生素及鈣、鐵、鈉等礦物質，被認為是迄今為止所發現的一種比較理想的營養均衡食品，堅持飲奶是全面補充婦女營養的重要途徑之一。越來越多的年輕夫婦開始關注如何科學地生育一個健康寶寶，並深知在懷孕和哺乳期，母親是寶寶惟一的營養來源，合理補充營養是優孕優生的一項很重要的內容。
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