生活中人們總是希望通過努力達到自己預期目的，依據個人心理素質、文化水平、客觀條件的不同，會有不同的結局。如果目標現實，就會激發出很強的工作力量，通過個人的努力達到目標，那麼不僅僅個人獲得了心理上的滿足感，同時也增強了自信心。如果只是個人主觀認為達到目標的概率很高，忽略了客觀的必要條件，期望落空就會喪失自信心，就失去了內在的動力，導致生活、工作消極，充滿失望感。
如果對生活、工作沒有了期望，同樣對生活也會缺乏了興趣、工作缺乏了激情，整日碌碌無為更不可取。適當高的期望值會激發出我們的潛能，會加倍我們不懈的努力，好的結局會給我們帶來更高的榮譽及更大的快樂。期望值的大小決定著我們的努力程度，不懈的努力是靠我們堅強的意志品質克服重重困難來完成的，而堅強的意志品質是在長期生活、工作中磨練出來的，絕非一朝一夕。
沒有堅強的意志品質，面對過高的期望我們只會因一次次挫折而沮喪，因一次次失敗而苦惱，因長期壓抑而抑鬱。
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