1、不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。
2、不喝酒，不吃辣椒等刺激性食物。
3、多喝水：每天最少2000毫升)每天早晨起床後即喝一杯水(70毫升)
4、適量運動：每週至少運動5次，每次運動得30分鐘以上;
5、規律性生活(必須要有性生活)
6、常做前列腺功能鍛鍊：動作要領是深吸氣的同時用力提肛門、會陰部的肌肉
7、增強體質，預防感冒，
8、熱水坐浴，
9、保持大便通暢：每天定時排便，飲食中要多吃蔬菜。
10、保持心情舒暢：做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。培養興趣愛好，以轉移對前列腺炎的注意力。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。