腰痛是腰部疾病的首先表現，疼痛大多是因為神經被壓著，卡著了。好比電線破了嘍，最早多是破口的地方漏電，引起腰部的疼痛，到後面就是腰部以下的腿腳疼痛不舒服，麻木和無力。只有緩解和去除了壓迫才會減輕疼痛甚至是完全恢復。
個人意見是手術需謹慎，而且腰椎間盤突出的問題是能耐受的。早期還是以保守為主。
首先，不要長時間保持一個姿勢，尤其是不好的姿勢。最好能半個小時活動一次腰部。
其次，只要起來腰部就有壓力，為了避免不恰當的姿勢，可以佩戴護腰，儘量選腰部固定板材較硬的護腰，而且至少堅持一個星期以上。
第三，睡硬板床，床墊5公分左右就可以了。
最後，需要加強自身腰背部的肌肉力量和協調性，所以平時可以趴在床上，做上身和腿腳長後翹的動作。
最後通過這些辦法還是不好，就要輸液甚至是手術治療了。手術有風險，但是沒有辦法，沒有餘地了，就像你要坐去外地，坐車和飛機去外地，都有風險，但是不能因為怕出意外就不去做，與其煩心風險，還不如吃好睡好，積極和坦然的心態比什麼都重要。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。