老年面板瘙癢是指無原發性面板損害，而以瘙癢為主要症狀的面板感覺異常的面板病。以面板瘙癢劇烈，搔抓後引起抓痕、血痂、面板肥厚、苔鮮樣變等皮疹為特徵。是老年人最常見的面板病。中醫認為本病的發生，內因多與氣血相關，外因常與風邪相關。為風熱、風寒或溼熱之邪蘊於肌膚，不得疏洩而致；或因風邪久留體內，化火生燥，以致津血枯澀，不得潤養肌膚而發。中醫防治老年面板瘙癢歷來受到醫患關注。
哪麼，老年面板瘙癢需要做好哪些預防與保健呢？
1、保持心情舒暢。中醫認為，“諸痛癢瘡，皆屬於心。”情志內傷（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚過極），皆可化火，血熱內蘊生風，或肝氣鬱結，氣滯血瘀，肌膚不得濡潤，失其所養，導致面板瘙癢。故調理好心情，保持情緒安定，遇事豁達開朗，避免情志抑鬱、煩惱焦慮、多愁善感，就能使臟腑氣機調暢，榮血執行暢達，肌膚得到濡潤，瘙癢之證減輕。
2、適應環境變化。瘙癢症的發生，外因多為風寒溼熱之邪襲侵所致。秋冬人體陽氣日趨於內，衛外失密，風寒易襲。春夏人體陽氣日趨於外，腠理開洩，風溼熱乘之較多。風寒或風溼熱客於腠理，經脈阻遏，經氣不宣，而風邪往來於肌膚，則瘙癢不止。所以，應注意氣候的影響，特別是冬天寒風的侵襲、炎夏季節時汗液的刺激，應及時調節好衣著，減少氣候環境對面板的刺激。
老年人的居室，室內溫度和相對溼度應在一定的範圍，冬季室內溫度應為16-20攝氏度、相對溼度為30％～40％為宜。若相對溼度低於20％，就應進行調節。
3、養成良好習慣。老年人面板的感覺知覺和面板的調節功能均有不同程度的缺陷，所以，外界的不良刺激，如被褥太暖、接觸皮毛、羽絨等或搔抓、摩擦及熱水燙洗等也是老年瘙癢症主要原因之一，另外，睡眠不足，熬夜，也會使面板得不到充分的休息，引起面板調節功能的障礙。因此，生活中應注意面板衛生，避免使用鹼性清潔皁(液)，選用中性清潔劑；避免過勤洗澡，尤其冬季應減少洗澡次數，以每週1～2次為宜，並不宜用過熱的水洗燙，儘量剋制自己，忍住搔抓的誘惑。肛門瘙癢及外陰瘙癢者，便後溫清水外洗，不宜用肥皂清洗。內衣內褲以純棉織品為佳，並宜寬鬆、透氣。不穿橡膠、毛料及尼龍襪。睡眠要適時，生活有規律，有便祕時，適當用瀉藥。
4、注意飲食調養。老年人年老體衰，肝腎不足，陰血無以充養體膚，陰虛生風亦可致癢。或因氣血虧虛，肌膚失於溫煦濡養，肌膚乾燥，血燥生風則癢。也有因食入辛辣炙博、腥羶動風之品，導致溼熱從內而生，引起瘙癢。因而，老年人飲食飲食宜清淡並易於消化，要多吃些富含維生素Ａ的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜和豆製品，多食蔬菜、水果，保持大便通暢。忌食蝦和辛辣刺激性食品，不飲濃茶、咖啡，戒除菸酒等。
5、保持面板油潤。老年人皮脂腺萎縮及皮脂腺、汗腺分泌減少，導致面板乾燥，區域性血液迴圈差，也就是中醫認為的肝腎不足，氣血虧虛，肌膚失養，所以，適當地選用護膚品，特別是洗浴以後，區域性面板外塗有滋潤營養作用的護膚品是預防老年面板瘙癢症的措施之一，也可以用具有養血潤膚祛風作用的中藥洗浴，如用黑豆60g,白及30g,大胡麻15g,桃仁15g,紅花15g,甘草15g,白鮮皮30g,當歸30g，水煎外洗。
6、及早治療原發病。老年面板瘙癢可以是某些內臟疾病的一種表現，所以，治療原發病也是本病的重要的防治措施之一，一般常見的內臟疾病有內分泌和代謝性疾病（糖尿病、甲狀腺功能減退或亢進）、肝膽疾病、腎臟疾病（慢性腎炎、腎功能衰竭）、淋巴血液系統疾病、神經性及神經精神性疾病（神經衰弱、大腦動脈硬化等），所以，及早發現的治療這些疾病，亦為防治面板瘙癢的重要措施。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。