未病的概念
“未病”不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。我們的祖先早就意識到，有了疾病除積極尋找除疾之法外，還積累了許多預防疾患的措施。《黃帝內經》有日:“聖人不治已病治未病，夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄兵，不亦晚乎？”由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應“未雨綢纓、防患未然”的重要。新疆維吾爾自治區中醫醫院推拿科張毅
而在現代醫學中，這種狀態稱為“亞健康狀態”。即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“遊移狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。細究之，亞健康是個大概念，包含著前後銜接的幾個階段：其中，與健康緊緊相鄰的可稱作“輕度心身失調”，它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等為主症，但是這些失調容易恢復，恢復了則與健康人並無不同。從亞健康產生的原因我們可以看到，社會環境壓力和人的自我調節能力是與亞健康密切相關的外部和內部因素。它約佔人群的25％～28％。
這種失調若持續發展，可進入“潛臨床”狀態，此時，已呈現出發展成某些疾病的高危傾向，潛伏著向某病發展的高度可能。在人群中，處於這類狀態的超過1/3，且在40歲以上的人群中比例陡增。他們的表現比較錯綜，可為慢性疲勞或持續的心身失調，包括前述的各種症狀持續2個月以上，且常伴有慢性咽痛、反覆感冒、精力不支等。也有專家將其錯綜的表現歸納為3種減退活力減退、反應能力減退和適應能力減退。從臨床檢測來看，城市裡的這類群體比較集中地表現為三高一低傾向，即存在著接近臨界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。
亞健康狀態中常見的身體訊號
人體出現"亞健康狀態"時，常常有以下表現：
1、心病不安，驚悸少眠：主要表現為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。
2、汗出津津，經常感冒：經常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖發紅，舌苔厚膩，口苦、咽乾，大便乾燥、小便短赤等。
4、面色有滯，目圍灰暗：面色無華，憔悴；雙目周圍，特別是眼下灰暗發青。
5、四肢發脹，目下臥蠶：有些中老年婦女，晨起或勞累後足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。
6、指甲成像，變化異常：中醫認為，人體軀幹四肢、臟腑經絡、氣血體能資訊層疊融會在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等，均為甲象異常，病位或在臟腑、或累及經絡、營衛阻滯。
7、潮前胸脹，乳生結節：婦女在月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結，應給予特別重視。
8、口吐粘物，呃逆脹滿：常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門溼熱之感，食生冷乾硬食物常感胃部不適，口中粘滯不爽，吐之為快。重時，晨起非吐不可，進行性加重。此時，應及時檢查是否胃部、食道有佔位性病變。
9、體溫異常，倦怠無力：下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口乾、全身倦怠無力，應到醫院檢查是否有結核等。
10、視力模煳，頭脹頭疼：平時視力正常，突感視力下降（非眼鏡度數不適），且伴有目脹、頭疼，此時千萬不可大意，應及時到醫院檢查是否有顱內佔位性病變。
此外，亞健康狀態還在人的心理健康方面表現出一系列的症狀，如：記憶力減退，開始忘記熟人的名字。心算能力越來越差。做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。 注意力不集中，集中精力的能力越來越差。睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。想做事時，不明原因地走神，腦子裡想東想西，精神難以集中等等。
亞健康狀態的嚴重後果
亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食慾不振、腹脹、心慌、胸悶、便祕、腹瀉、感覺很疲憊，甚至有欲死的感覺。然而體格檢查並無器官上的問題，所以主要是功能性的問題。處於亞健康狀態的人，除了疲勞和不適，不會有生命危險。但如果碰到高度刺激，如熬夜、發脾氣等應激狀態下，很容易出現猝死，就是“過勞死”。“過勞死”――是一種綜合性疾病，是指在非生理狀態下的勞動過程中，人的正常工作規律和生活規律遭到破壞，體內疲勞淤積並向過勞狀態轉移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現致命的狀態。
中醫推拿在“治未病”中的長項
在很早之前，我們的祖輩就發現了推拿在預防和治療疾病方面的重要作用，並因其易於操作，安全無副作用而廣受歡飲。唐・慧琳在《一切經音義》中則認為導引是一種“自摩自捏，伸縮手足，除勞去煩”的方法，提出了推拿可以自我操作的特點；孫思邈還在《千金要方》中指出：“小兒雖無病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚闢寒風。《唐六典》中載有按摩可除風、寒、暑、溼、飢、飽、勞、逸，並說：“凡人肢節臟腑積而疾生，宜導而宣之，使內疾不留，外邪不入。
在這裡我們主要討論的是中醫推拿防治腦中風的方法。首先，我們要弄清楚中風前有一些什麼樣的表現，這些症狀我們稱為：“中風前兆”。中風前兆包括以下的這些表現：
1、哈欠連綿：當腦動脈硬化逐漸加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧加重，特別是唿吸中樞缺氧時，會引起哈欠反射。多在缺血性中風發作前5至10天內，頻頻打哈欠者可達80％左右，是重要的報警訊號。
2、口吃：流涎症狀是說話不利索、流口水，有中風跡象，可能會突然發病。
3、一過黑蒙：即突然出現眼前發黑，看不見東西，數秒鐘或數分鐘即恢復，還伴有噁心、嘔吐、頭暈及意識障礙。最近，挪威醫生科蒂在18例一過性黑蒙的病人中，發現11例有頸動脈粥樣硬化病變。
4、視物模煳：即表現為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內自行恢復。科蒂對出現短暫視力障礙的10例病人進行了眼底檢查和腦血流量測定，發現其中有3例視網膜中心動脈閉塞，7例為視網膜分支動脈閉塞。
5、剃刀落地：是指自己持刀刮鬍子時，頭轉向一側，突然感覺手臂無力，剃刀落地，1至2分鐘後完全恢復。這是由於轉頭扭頸時，引起已經硬化的頸動脈扭曲，加重了狹窄，導致了顱腦供血不足所致。
6、偏側麻癱：即短暫性腦缺血發作，嚴格說來，這已是最輕型中風。據追訪觀察，短暫性腦缺血發作後3至5年，約有半數以上的人發生缺血性中風。
凡出現以上徵兆之一者，都應引起患者本人及家屬的注意了。
其次，我們應該明白中醫推拿防治中風的原理。中風病因多而複雜，但多由患者臟腑功能失調，肝腎虧虛，氣血衰少。加之勞倦內傷，憂思惱怒，飲酒飽食，用力過度，而致淤血阻滯，痰熱內蘊，或陽化風動，血隨氣逆，導致腦脈痺阻或血溢腦脈之外，引起昏迷，喝僻不遂，發為中風。中醫推拿針對中風的病因，採用按法、揉法、搓法、擦法、點法、一指禪推法、滾法等手法，選取風池、太陽、百會 、肝俞、膽俞、膈俞、腎俞、委中、足三裡、尺澤、曲池、手三裡、合谷 、內關、中脘、關元等穴位。以達到調整陰陽、補虛瀉實、活血化瘀並預防腦中風的作用。而在現代醫學中認為，中醫推拿有著促進血液流通，改善血液的流變，降低了血流阻力，改善心功能，促進微迴圈的建立，疏筋通絡的作用。經過一段時間系統正規的推拿治療後，身體將重回健康狀態！
因此，做好中風的防控，做到正確的認識腦中風、未病先防，就可以防治腦中風的發生，降低腦中風的致殘率和病死率等，提高生活質量。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。