全世界每年約進行髖關節置換術200萬例，為眾多髖關節傷病患者解除了痛苦，提高了他們的生活質量。隨著科學技術的不斷髮展創新，人工關節效能越來越好，手術也越來越完善，但這些都不能代替或減少術後的康復鍛鍊。因為只有積極、適當的功能鍛鍊，才能達到滿意的效果。那麼，患者該怎樣鍛鍊呢？
術前鍛鍊
手術前，病人可以進行直腿抬高鍛鍊。方法：患者平臥床上，下肢伸直，儘量抬高，然後放下，如此反覆動作。此法練習股四頭肌收縮，可加強伸膝力量，為手術後恢復打下基礎。
術後鍛鍊
由於固定方法不同，手術後開始活動的時間也不一樣。應用骨水泥固定人工髖關節的，手術時即將假體與骨骼牢固連線。術後早期，病人就可以在床上活動關節，兩週後可試著藉助柺杖下地站立，一個月後逐漸恢復行走功能。未應用骨水泥的，需待骨組織慢慢長入假體孔隙，鎖定假體，一般術後3個月才可藉助柺杖逐漸負重，大約半年以後，方可恢復正常行走。
功能鍛鍊可由醫生指導在家中進行。要注意循序漸進，主要是活動下肢各個關節，加強肌肉力量。也可使用關節功能康復儀，被動活動關節。鍛鍊時，避免髖關節的內收、外旋，以免發生脫位。患者可先做臥床練習，然後扶拐站立，適應後再扶拐行走。最終可以棄去柺杖，獨立行走，甚至騎自行車。
終身注意事項
無論站立或坐著，彎腰不要超過90°。坐著或躺著時，避免雙腿交叉（俗稱二郎腿）或盤腿動作。轉身時要整個身體轉動，不要只轉動上身。不要彎腰屈髖拾物，應使用延長杆或請人幫忙。椅、凳、沙發宜稍高，最好有靠背和扶手。大小便不宜用蹲廁，馬桶也不宜太低，最好裝有扶手，以利起身站立。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。