成熟女性的一個重要標誌就是擁有一對健康、完美的乳房，乳房不僅能體現女性的成熟美，更代表著女性機體的健康。然而，許多女性尤其是職業女性不注重乳房健康，長期工作壓力大得不到緩解，高熱量、高脂肪飲食的攝入而很少運動，不做或很少做健康體檢，經常熬夜等不良生活習慣以及長期使用含雌激素化妝品等，常常會導致乳腺腺體異常增生，時間一長，當增生的腺體不受機體控制，就會形成腫瘤，甚至演變成乳腺癌，影響廣大女性的身心健康。
乳腺增生是一種由內分泌紊亂引起乳腺組織及其間質增生的疾病，多見於25―50歲女性。主要表現為乳房區域性週期性脹痛，多於經前疼痛明顯、月經後減輕;乳房內可觸及邊界不規則的結節，質韌或中等硬，觸痛明顯。這是一種慢性疾病，病程較長，反覆發作，如果不被重視，得不到良好的診治，腺體進一步增生，尋找合適時機逃避集體免疫應答，從此增生不再受到機體的控制，最終會形成腫瘤。
乳腺增生可以通過藥物結合區域性理療的方法來治療。祖國醫學在這方面做出了很大的貢獻，中成藥中多以活血化瘀、軟堅散結等方法來消除增生灶，比較經典的藥物有：消乳散結膠囊、乳癖消等。對於區域性理療，我科配備有專門的乳腺治療儀，通過紅外線和區域性電場，將藥物通過區域性面板匯入到乳腺組織內，配合藥物治療，緩解疼痛效果良好，得到了廣大乳腺增生的女性帶的好評。
關注女性健康，請保護您的乳房。為了您的身心健康，遠離乳腺增生、腺瘤以及乳腺癌等疾病，特為廣大女性提供一些特建議：
1、減少高熱量、高脂肪食物的攝入量;多吃富含碘的食物。如紫菜海帶等海產品、蔬菜、水果、豆製品、菌類、木耳和粗糧等。
2、常鍛鍊身體，防止過度肥胖，減少體內雌激素的合成;保護肝臟，加強肝臟對多餘雌激素的滅活。
3、不濫用避孕藥物，慎用含雌激素的化妝品、保健品。
4、生活規律、作息時間合理，勞逸結合，做到不熬夜。
5、保持一個良好的心情，做到情緒穩定、心情舒暢。使體內的激素水平達到一個平衡、穩定的狀態。
6、定期做健康體檢，瞭解自身的身體狀況。經常做乳房自查，以達到早發現、早治療，防患於未然。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。