康復訓練的目的，增強膝關節周圍肌力，增強膝關節的穩定平衡效能，減少關節面撞擊。增強關節軟骨的營養，協同藥物改善臨床症狀。
膝關節活動情況的訓練方法。包括膝關節活動度（Rom）、股四頭肌及N繩肌訓練。
下面重點講一下股四頭肌訓練方法：病人坐在床邊，膝關節正好自然搭在床邊，屈曲膝關節。盡力背伸踝關節，儘量伸膝，緊張股四頭肌，使髕骨向近端牽拉，然後數五下，放鬆，即為一次。每小時可做50次。也可以用重物、障礙等阻力阻止主動膝屈伸。動作要領：上勾腳背、用力伸小腿、後挺膝關節，股四頭肌收縮上拉髕骨。山東中醫藥大學附屬醫院骨關節科尹紀光
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