隨著我們的生活水平提高及工作壓力的不斷提高，現代人們用在運動上的時間越來越少，一般性的鍛鍊也隨之減少，這樣的一個結果會導致我們身體會越來越胖。
如今發現失眠的人逐漸增多，一方面精神上的緊張加上工作壓力大，會有些人睡眠不佳，就會失眠，這樣會我們的身體各器官的充分休養生息，另一方面是因為我們的身體肥胖也會使人體上呼吸道即鼻腔、鼻咽、鼻咽下部和口咽部粘膜下脂肪及肌纖維增粗，它會導致這部分呼吸道狹窄，夜晚人們會出現打鼾情況，醫學上稱為鼾症。
鼻症有臨床上影響人情況可輕可重，輕者只有鼾聲如雷或不明顯影響人的睡眠；重者會出現呼吸暫停，更重的會致呼吸停止生命終結。經臨床上長期觀察一部分高血壓病人如伴鼾症很容易導致腦中風，糖尿病病人的血糖控制欠佳或要加大服藥量。
假如有鼾症伴呼吸暫停我們應該到醫院耳鼻咽喉科或睡眠中心行相關檢查，瞭解情況輕重，並制定相對計劃。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。