1、長時間近距用眼是近視發生發展的主要根源；所以近視防控首先要從讀寫距離這個問題抓起，讀寫距離儘量放遠。學生課間休息時間看看遠處，放鬆下調節這個習慣要養成。必要時可以採用讀寫遠化眼鏡，使眼睛在望遠的狀態下看近，同時消除遠視離焦刺激眼球擴張。咸陽市中心醫院眼科O躍波
2、近視日久調節滯後，調節幅度靈敏度衰退，調節集合協調紊亂導致近視發展。通過視覺鍛鍊提高眼的體質，主要是調節和集合，增強對抗近視的能力；
3、研究學習方法，提高學習效率達到事半功倍，功課儘量白天完成，避免夜貓子的學習習慣，夜間用眼容易近視；
4、用眼的同時會消耗感光合成需要的營養，同時感光同時會產生過氧化物需要清理；所以營養上多食富含葉黃素、葉綠素、維生素B族、微量元素鋅等食物如深綠色的紫甘藍，菠菜；胡蘿蔔，柑橘，玉米，動物肝臟，枸杞等。
5、單光近視眼鏡的用途是看遠用的，嚴格說不適合看近，直接看近由於周邊視網膜出現後離焦而促使近視發展；為了防控近視讀寫看近時近視鏡附加上看近的遠化稜鏡比較好。
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