第一類：血寒型月經不調
這種血寒型月經不調，常發生於體寒的女性，主要表現為月經較易延後，經理較少或顏色較暗，有些月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛稍微緩解，診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沉緊。
治宜溫經散寒，宜吃生薑，乾薑，肉桂，紅糖，艾味，花椒，胡椒，丁香，小茴香等食物。忌吃柿子，柿餅，梨，苦瓜，螃蟹，螺肉，鴨肉，皮蛋，綠豆，冷茶及各種冷飲。
第二類：氣血兩虛型月經不調
症狀：氣血兩虛者常見經期先後不定、月經過多或過少、經色淺淡，或伴小腹隱隱疼痛，大便溏薄，頭髮乾枯無光澤，頭暈眼花、心悸氣短、食少體倦、面色蒼白或萎黃等。
食療：木耳25g，紅棗25枚、雞蛋1個、紅糖10g。先將木耳、紅棗與雞蛋同煮至蛋熟，去殼後再煮，加入紅糖待溶化即成。一天兩次。
第三類：氣滯血瘀性月經不調
症狀：常表現為月經後期或先後不定期、月經過少、行經腹痛、色暗有塊。
食療：當歸10克，羊肉片100克，生薑10克，三樣食材一同放進鍋里加水煮，煮熟以後再加鹽，湯喝肉都吃。
第四類：腎虛型月經不調
月經週期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝痠軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。
第五類：血熱型月經不調
症狀：血熱者常表現為月經先期、月經過多、血色鮮紅。
食療：鮮藕、鮮梨、生荸薺、甘蔗各500克，鮮生地250克洗淨然後一起榨汁，每天喝一杯，一個星期喝三次。
月經不調的危害
13歲
面板明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。女性體內的垃圾沉積，不利與子宮和卵巢的排汙，衰老，不孕不育。
23-40歲
出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、萎縮，老年斑、外陰乾燥、性慾減退等女性第二性症明顯衰退、減弱者以及出現更年期症狀的女性。
35歲
出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀的女性。
45歲以上
腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。汗、面板潮紅等。一般發生在45～52歲之間，由於卵巢功能衰退所致。
食療對月經不調雖然能夠有所緩解，但不治本，月經不調的患者還應及時到正規醫院就診，然後再選擇最佳的手術方法，以達到最佳效果。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。