這些事情不建議做：
1、手術及獻血
在經期，女性的凝血功能會變差，有研究表明，月經期間進行手術會增加出血量。同樣的道理，經期也不能進行拔牙、胃鏡、腸鏡等各種侵入性的、會導致出血的醫學操作。當然，還有獻血。打耳洞也不建議在經期進行。
2、騎車
有一些騎跨類的動作，經期需儘量避免，比如長時間騎自行車等。經期子宮及外陰充血，比較脆弱，騎自行車這樣運動有可能會造成一定損傷，需要格外小心。
3、性生活
現在並沒有研究明確表明，經期性生活會導致炎症、子宮內膜異位及不孕。但不建議的原因其實很簡單--衛生問題。當然，如果你女朋友想要的安慰方式是啪啪啪，你也不介意的話，那麼請忽略這一點。注意，經期並不是 100% 不會懷孕，記得做好避孕措施。
以下事情可以做：
1、洗頭
經期完全可以洗澡洗頭。而且，月經期其實處於更容易感染的狀態，所以個人清潔很重要。就算做不到每天淋浴，經期至少也要每天睡前用清潔的溫水擦洗外陰。友情提醒：清水沖洗外陰即可，不要使用任何洗液，更不要衝洗陰道。
2、吃冰
經期飲食，從來都是因人而異的。有的人一口涼水下肚就疼出汗，有的人大冬天吃兩個冰淇淋也完全沒事。如果你吃了這些會不舒服，就不要吃；如果沒什麼反應，想怎麼吃就怎麼吃吧。
3、跑步
這個也因人而異。有些姑娘就是經期一點症狀都沒有，和平時一樣生龍活虎，那就沒必要因為月經暫停自己的運動計劃。可是如果你真的會疼得直不起腰、下不了床，邁一步像是打開了水龍頭，那就別逼自己了，安心在家窩著吧。
總之，吃自己喜歡吃的東西，做讓自己覺得舒服的事。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。