1、戒菸、限酒,提倡低鹽低脂飲食,飲食宜清淡、多樣。
2、五穀雜糧都要吃,宜多食魚類、豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質的食物,以及新鮮蔬菜水果。
3、多做戶外運動,多鍛鍊。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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