飲酒是一種文化，也是很多人的愛好，但過量飲酒導致成癮就是一個壞習慣了。酒癮不只是健康危害，導致胃炎、胰臟炎、肝炎、肝硬化甚至肝癌，還是影響到人際關係，產生家暴，酒駕肇事等。
你是無酒不歡、常被調侃說是“酒鬼”的人嗎？上班族壓力大，夜晚下班或假日喜歡揪人聚餐喝酒舒壓，但有些人喝太猛或從小酌，慢慢變成酗酒或酒精成癮，損害健康和人際關係。對此，臺灣衛生福利部提供酒精使用的自我檢測量表，只要10個問題，就能瞭解自己是否有酒精成癮或問題性飲酒行為的問題。
少量酒精安眠鎮定過量成癮傷健康
酒在人體內的作用類似安眠鎮定藥物，有抑制部分中樞神經系統的功能。但過量飲酒會刺激食道和胃黏膜，也會造成肝臟負擔，長期會導致胃炎、胰臟炎、肝炎、肝硬化甚至肝癌，以及神經與心血管等系統的病變。不只是健康危害，有些人喝太多、太猛，或從小酌漸漸變成過量飲酒，甚至酗酒或變成酒癮，行為還會影響人際、家庭關係，甚至社會安全，如家暴、酒後暴力、酒駕肇事等。
此外，酒癮病人無法控制飲酒，若突然減少或停止飲酒，便有一定的比例會出現戒斷症狀。常見的症狀包含手抖、心跳加快、焦慮、幻覺、痙攣、混亂等，嚴重時甚至會死亡。
中年人愛喝酒每20人有1人
世界衛生組織（WHO）指出，有害性飲酒（harmfuluseofalcohol）會導致肝硬化和癌症等高達200多種疾病的發生率，更是全世界疾病、殘疾及死亡前5名的危險因子。統計顯示，2012年約有330萬人的死亡與傷害性飲酒有關，佔所有死亡人口的5.9％，顯示有害性飲酒對個人身心及公共衛生影響甚鉅。
臺灣衛福部心理及口腔健康司也表示，今（2014）年一份探討18-64歲臺灣酒精使用型態與醫療使用行為之關係的研究，發現18-39歲青壯年及40-64歲中年族群，每天喝酒的盛行率分別為1.82％與4.82％，可能酒癮則分別為2.4％及2.27％。
久飲？酒癮？10問題自我檢測
飲酒問題的預防遠勝於治療，為了讓民眾早期察覺酒精危害與酒癮發生的關聯性，臺灣心理及口腔健康司司長陳快樂建議，多利用“酒精使用疾患確認檢測量表（AUDIT）”，對自己過去一年的飲酒習慣進行評估，若以下情況經常發生，就可能有問題性飲酒或酒癮之情況，應減少飲酒量，且至找精神科醫師做進一步評估或診治。
10問題自測：
1、你多久喝一次？
2、一般喝酒，你喝多少？
3、多久會喝超過6單位的酒？
4、你發現一旦開始喝酒想繼續喝下去的情況有多常見？
5、因為喝酒而無法做好平時該做的事有多常見？
6、大量喝酒後，早上需要喝一杯的情形多常見？
7、喝酒後愧疚和自責的情形多常見？
8、喝酒後忘記前一晚發生事情的情形多常見？
9、是否曾經有其他人因為你喝酒而受傷？
10、是否有親友、醫生關心你喝酒的問題或建議你少喝點？
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。