1、戒菸。即使尼古丁和一氧化碳含量再少，吸菸也會對呼吸器官和冠狀動脈造成危害；
2、戒食膽固醇過高的食物。因為血液中膽固醇過高，將會導致動脈硬化和心肌梗塞；
3、戒高血壓。因為高血壓會增加心臟負擔而導致心臟病的危險；
4、戒肥胖。因為肥胖會導致高血壓和增加血液中膽固醇的含量；
5、戒久坐不動。久坐不動而不參加體育鍛煉，對心臟有百害而無一利；
6、戒食含糖量過高的食物。血糖過高，將會誘發糖尿病危及心臟；
7、戒情緒過分激動。因為它會破壞人體臟器功能平衡而導致心臟病；
8、戒過量飲酒。經常過量飲酒，將會使心律發生改變，而最終會導致嚴重的心血管病；
9、戒生活無常，起居無序。長期如此，將會引起人體臟器功能紊亂，因而增加患心臟病的危險；
10、戒疏忽大意。發現有高血壓、高膽固醇徵兆時，應及時就診服藥，特別是有心臟病遺傳史者，更不應掉以輕心，因為拖延治療，往往會造成不可逆轉的後果。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。