紫舌脹屬心經火，熱甚血雍腫硬疼，舌腫滿口宜針刺，血色紫重色紅輕”。症見舌質紫暗，舌體腫脹，舌尖伸出齒外，活動不靈，舌面乾燥少津，邊有齒痕，舌體灼痛，舌苔黃；發音含糊，口乾口渴，心煩易怒，小便短赤，大便乾燥。垂癰也可以引起舌輕度外吐，日常飲食保健要注意哪些呢？
首先，要保持科學的生活規律。按時作息，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免過度疲勞、抵抗力下降。
其次，多吃“清火”食物。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口脣乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。
在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”症狀比較明顯，一週以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些“清火”藥物，因為有可能服用過度而適得其反。
當然，調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會“火上澆油”，保持心情舒暢有助於調節體內的“火氣”。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。