腓腸肌痙攣俗稱小腿肚抽筋。無不良預後，但肌肉攣痛，妨礙活動，很不舒服，給患者帶來一定的痛苦,目前尚無特效療法，有說缺鈣，但是單純補鈣療效不明顯。有說神經過度興奮，但總不能光注射神經阻滯劑。偶然為之不足為奇，經常犯病就是個事兒。如果發生腓腸肌痙攣，那如何飲食治療呢?
木瓜湯
木瓜治療頗有療效。木瓜性味酸、溫，酸能走筋，尤入肝臟，可舒筋活絡、益筋走血、緩攣急。現代醫學研究發現，木瓜中含有黃酮類、維生素 c、枸橡酸、酒石酸等，具有緩解四肢肌肉痙攣的作用。
芍藥甘草湯
白芍60g，生甘草30g。或用開水沖泡，或用溫火煮，可當茶水飲用。芍藥性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而這味芍藥甘草湯被譽為止痛的良藥，並且一點都不苦口。《傷寒論》說芍藥甘草湯主治“攣急痛”，是肌肉痙攣引起的疼痛。也可以將此方升級，用炒白芍12克、炙甘草6克、大米50克。用細布包起來，放在鍋裡煮，用煮完藥的水熬粥。這種食療方法對於腓腸肌痙攣有保健的作用。
桑樹果湯
桑樹果一兩，煎一碗湯一次喝下，一日二次，5天痊癒。
牛膝茶
牛膝10克、當歸10克、絲瓜絡10克。可以多熬幾次，每天喝2-3次都是很不錯的。
淫羊藿小伸筋草湯
淫羊藿30克 小伸筋草15克 。每日一劑，連用五天。諸痙項強，皆屬於溼，補腎除溼即可。
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