腓腸肌痙攣即“小腿抽筋”。是痛性痙攣中最常見的一種，其特點是腓腸肌突然發作的強直性痛性痙攣，牽掣、痛如扭轉，持續數十秒至數分鐘或更久，其痛楚難以名狀。疼痛劇烈者可熱敷並按摩腓腸肌，也可用松節油揉擦區域性。反覆發作者可適當加服鎮靜藥物。自我按摩可以起到溫經通絡、宣通氣血、解痙止痛等作用。自我按摩對於緩解腓腸肌痙攣所致小腿肌肉僵硬、劇痛等症狀效果頗佳，有時甚至可以手到病除。
症狀：轉筋，即指小腿肚筋脈牽掣拘攣，痛如扭轉，是一種常見的症狀，男女老少皆多見，常於夜間睡眠時發生，四時皆有，臨床以一側或兩側小腿肚突然抽搐劇痛為特點。輕者數分鐘，重者半小時以上，按摩後方能緩解。
偶爾的情況是不需要做檢查治療的，經常性的話是需要檢查一下血液和肌電圖的情況的。
1、血液檢查：通過驗血，瞭解因全身脫水、失鹽，出汗和排尿過多，使血中的氯化鈉濃度降低，引起腓腸肌痙攣。缺鈣，老年人骨質疏鬆症患者、幼兒佝僂病患者，血鈣低於正常值。
2、肌電圖：是通過肌電對疾病進行輔助檢查的一種手段。應用電子學儀器記錄肌肉靜止或收縮時的電活動，及應用電刺激檢查神經、肌肉興奮及傳導功能的方法。通過此檢查可以確定周圍神經、神經元、神經肌肉接頭及肌肉本身的功能狀態。
如果運動後出現了腿抽筋的症狀，說明可能是缺鈣造成的症狀。
這種情況應去醫院化驗一下血清鈣看看，如果低的話，需要服藥進行治療，同時多吃點鈣片，運動前服用點鹽水可以緩解症狀。
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