耳頂線以下至髮際處痛覺過敏或減退一般是枕神經痛的臨床表現之一，為一側或兩側後枕部或兼含項部的針刺樣、刀割樣或燒灼樣疼痛，查體可見大神經出口處（風池穴）有壓痛、枕大神經分佈區（C2-3）即耳頂線以下至髮際處痛覺過敏或減退。
預防耳頂線以下至髮際處痛覺過敏或減退要避免和預防全身性疾病，如感染、糖尿病、尿毒症、風溼熱、中毒等原發性疾病，可減少枕神經痛的發病機會；其次是預防和避免引起枕神經痛的繼發因素，如頸椎結核、頸椎病、肌纖維織炎、區域性感染和外傷等。另外，為提高患者的防病能力，最好能夠閱讀或收聽一些有關衛生健康的科普知識，這無疑是有益的。做到預防在先，勝於治療。
要減少枕部刺激，避免使用高而硬的枕頭，選擇具備鬆軟舒適的枕頭，帽子不宜過緊，儘可能減少區域性刺激，減少枕神經痛的誘發因素，如防止受涼、受潮和疲勞等。在飲食上適宜進食一些細軟性的食物。適宜多吃些水果、蔬菜。以下食物建議適量多吃：
1、雞蛋羹
不用咀嚼，鬆軟容易消化，富有營養。適量，每天不超過2個雞蛋。
2、米粥
細軟容易消化吸收，富有營養。適量食用，然後每天早晚各一次即可。
3、蔬菜
可以補充多種維生素，能生吃的儘量不加熱。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。