“三高”即是我們常說的高血壓、高血脂、高血糖，對此很多人都不陌生。這類疾病一般由於不健康的飲食習慣、不良的生活習慣、老齡或是肥胖所引起，嚴重危害人體健康。這三類疾病既可能單獨存在，也可能相互關聯。“三高”對人體健康威脅極大，但它們具體危害的器官、組織又有所不同。
一、高血糖傷全身
高血糖，顧名思義，是指血液中的糖分過高。高血糖對人體全身血管、神經系統、代謝系統、免疫系統等均可造成較大傷害。血糖升高一方面會使血液黏稠度增加，另一方面讓血管變細、變脆、彈性降低，以致整個迴圈系統出現障礙，血流不暢、堵塞，機體出現各種問題。高血糖引起的缺血缺氧，是導致糖尿病各種併發症的最主要原因，如眼底病變、四肢微迴圈病變、冠心病、腦梗、中風等。
血糖升高還會造成神經細胞的營養不良和障礙性改變，從而引發末梢神經炎、植物神經紊亂等神經系統疾病。同時，糖、脂肪、蛋白質是人體新陳代謝的三大基礎物質，高血糖導致糖代謝紊亂，打破了系統代謝平衡，進而往往導致脂代謝紊亂，致使整個代謝系統出現問題。
二、高血壓傷腎、傷腦
血壓過高會給人的諸多器官造成傷害，其中，對於腎臟與大腦的傷害最為嚴重。高血壓造成的腎臟損害主要表現為蛋白尿和腎功能受損。這是由於當人體出現高血壓時，會引起腎小動脈血管硬化，還會損傷腎臟血管的內皮細胞，使微量白蛋白漏出，損害腎臟功能。這種作用長期反覆存在，可導致腎功能衰竭。同時，高血壓還是腦血管疾病最重要的發病因素。
長期高血壓會使腦血管發生缺血與變性，形成微動脈瘤，誘發腦出血。高血壓會促使腦動脈粥樣硬化，粥樣斑塊破裂可併發腦血栓形成。臨床上高血壓引起的腦血管疾病主要有腦出血、高血壓腦病和腔隙性腦梗死等，其中腦出血是晚期高血壓的最常見併發症。腦出血的部位、出血量的多少和緊急處理情況對患者的預後影響極大，病死率較高，即使是倖存者也會遺留偏癱或失語等後遺症。
三、高血脂傷心臟、傷血管
血脂代謝異常是冠心病的主要發病原因。如果血液中的脂蛋白濃度持續偏高，脂類物質會大量沉積在動脈血管壁，久而久之就會出現動脈粥樣硬化，形成血栓，對血管造成嚴重傷害。高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化，久之就會使冠狀動脈內血流量變小，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病等。
有高血壓、高血脂、糖尿病的家族史，體重超標，長期食用高脂高糖食品，或者過度地食用鹽、大量飲酒等，長期處於精神高度緊張者，中老年等人群更易患三高。三高患者一定要養成健康合理的生活方式，合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡。要學會減壓、減鹽、減糖、減脂並且多運動，有效地控制三高。
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