睡行症又稱夢遊症，俗稱“迷症”，是指睡眠中突然爬起來進行活動，而後又睡下，醒後對睡眠期間的活動一無所知。雖然睡行症多發生在小兒期(6～12歲)，進入青春期後多能自行消失，但為了保障青少年的健康成長，可以通過改善飲食，緩解症狀。
改善飲食：
宜吃：
1、宜吃清淡滋補食物。
2、宜吃新鮮蔬菜、水果。
宜吃食物列表
1、蓮心茶
適用於心火上炎，煩躁不眠。蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。
2、酸棗仁
適用於心脾兩虛，驚悸健忘，失眠多夢。酸棗仁50克，搗碎，濃煎取汁。
3、五味子膏
適用於各種型別的神經衰弱失眠。磁石60克，打碎，煎煮1小時後，去渣；豬腎1枚，去筋膜，洗淨切片；用粳米100克，洗淨，加磁石水，煮至半熟時加入豬腎片，再煮至米爛肉熟，日服1～2次。
忌吃：
1、忌飽食。
2、忌飲濃茶與咖啡。
3、忌喝酒。
忌吃食物列表
1、濃茶
茶含咖啡因。精神興奮或尿頻影響正常的睡眠。正常人每天宜飲中等濃度的茶，一杯水放三克茶葉就夠了(大約是一攝)，每杯茶以沖泡三次為宜。
2、咖啡
含咖啡因。精神興奮或尿頻影響正常的睡眠。切記咖啡不宜與茶同服。
3、酒
酒釋放興奮劑。酒在新陳代謝的過程中會釋放一種天然的興奮劑，破壞我們下半夜睡眠。
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