聲帶萎縮就是指的聲帶的本身的組織和聲帶的肌肉產生萎縮的現象，一但聲帶產生萎縮導致我們在發聲的時候，聲帶容易關不緊，如此病人就容易覺得講話很累，聲音會產生沙啞的現象，進而導致病人在工作及歌唱的時候高低音階無法適時的達成。那麼，聲帶萎縮如何預防，下面介紹聲帶萎縮的預防方法。
建議大家可以採取下面幾種有效的方法預防聲帶萎縮：
1、建議多喝水，保持室內合適的溫度和溼度,空氣新鮮,以清淡易消化飲食為宜,多吃水果，如橘子,廣柑,菠蘿,甘蔗,橄欖,鴨梨,蘋果等。忌食煙,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物。
2、戒除菸酒.注意聲帶適當休息,減少發聲,禁止大聲叫喊,糾正發音方法.積極治療鼻咽,下呼吸道感染,使呼吸道通暢,減少鄰近器官病變的分泌物對喉部的刺激。
3、說話速度適中，一句話的字數以七到十個字為限，並且句子與句子間需做停頓休息。
4、平時可以多用喉糖、羅漢果或胖大海等。
5、平時要加強體育鍛煉，增強體質、預防感冒。
6、教師和主持人等需長時間說話的人，需注意隔段時間就休息，否則聲帶極易受損。
7、儘量不要大聲喊叫、吼叫、避免出現“聲嘶力竭”的情況，避免爭吵和高聲談話。
8、多飲白開水，飲食不宜過燙或過冷；注意居室的通風通氣，避免潮溼和空氣汙濁，保持大便通暢。平時，加強銀煉、增強體質、預防感冒；避免粉塵、菸草及有害氣體刺激；夏天少食冷飲，冬天遠離熔爐和取暖設施。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。