與癌症密切相關的不良生活方式有以下四種。
1、不合理的膳食：包括長期過量的膏粱厚味（超量富含營養的食物，包括高熱量、高蛋白質、高脂肪食物），過量飲酒，水果蔬菜攝入量不足，長期食用醃製或油炸食品等。胃癌、腸癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、膽管（囊）癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌的發生發展都與飲食不當有關。
2、吸菸：肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、大腸癌與長期吸菸或被動吸菸密切相關。
3、心理緊張和壓力：生活節奏太快、長期處於心理緊張狀態、工作和生活壓力過大，又不善於發洩，起居無規律、生活節奏紊亂，可引發胃癌、乳腺癌、前列腺癌等的發生。
4、缺少運動和體重超標：經常以車代步、以電梯代步，辦公現代化，家務勞動社會化乃至於現代人連走路都越來越少，體重超標和肥胖的發生率越來越高。而幾乎所有常見癌症（除了肺癌以外）均和肥胖有關。
因此，幾年前WHO提出通過合理的生活習慣預防癌症的5條建議是：
1、避免動物脂肪；
2、增加粗纖維；
3、減少肉食；
4、增加新鮮水果和蔬菜；
5、避免肥胖。
更具體的建議是：
1、成人應當保持體重指數（體重千克數除以身高米數平方）在18.5~24.9之間，避免體重增加超過5公斤；
2、保持正常體力活動，坐著工作的人每日均應有一定中等強度的體力活動，例如每日步行60分鐘，以保持健康體重。強度較大的活動如空腹步行可能對癌症預防有益；
3、最好不要飲酒。如果需要應當不超過每日2單位；
4、中國式的鹹魚不能多吃，特別是兒童。醃製食物和鹽的攝入量應當適度；
5、儘量減少食物被黃麴黴素汙染；
6、每日應當進食至少400g水果和蔬菜；
7、不是素食的人最好限制食用儲存的肉食（如香腸、義大利香腸、醃肉、火腿等）；
8、不要進食或飲用高溫的食品和飲料。
通過建立健康的生活方式，樹立防癌意識，切斷生活方式與癌症的通道，選擇平衡膳食、戒菸限酒、適當增加運動並保持樂觀心態，可以預防40％左右“生活方式癌”的發生。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。