當腰部過度旋轉或大腿過伸外展時易造成一側腰大肌的牽拉性損傷導致腰大肌充血,腫脹和痙攣,嵌壓了其臨近神經可引起腰痛,腹痛,腹股溝、會陰部墜脹痛，大腿前內側抽痛。臨床檢查方法主要有以下幾點。
1、X線檢查：除少數可發現腰骶椎先天性畸形和老年患者椎體骨質增生外，多無異常發現。
2、壓痛點：腰背部壓痛範圍較廣泛，壓痛點多在骶髂關節背面、骶骨背面和腰椎橫突等處。輕者壓痛多不明顯，重者伴隨壓痛可有一側或雙側骶棘肌痙攣僵硬。
腰肌勞損是區域性軟組織的損傷，而腰突症是腰間盤突出壓迫神經導致的症狀，知道這一點就可以理解，鑑別這兩個病，最簡單的就是前者疼痛侷限在腰部，後者會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳的症狀；輕微的腰突症，可能只會痛到臀部。輕微的腰突症臥床休息、睡硬板床、理療熱敷就可以了，最多做做牽引；腰肌勞損就是休息就可以緩解。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。