飲食方面：吃什麼，怎麼吃，吃多少，每個人要根據自己的身體條件，胃腸道功能，消化吸收的能力去吃。
人類是雜食動物，每一種水果，蔬菜，糧食都有各自的營養，適當進食自然會營養平衡。不可道聽途說，什麼西柚、榴蓮蛋白含量高，有利於卵泡生長，買來一堆坐在那裡吃，搞的到處臭臭的，難道這些東西有巨大神效，比促排卵藥的力量還大?
建議：一日三餐方面，要做到規律進食，精而不細。清淡、易消化、避免油膩、辛辣刺激及過鹹;肉蛋奶米麵蔬菜水果合理搭配。
在移植後，根據自己的喜好吃一些容易吸收，容易消化的，刺激性不太大的食品，多進食高蛋白的如雞、鴨、魚、肉、蛋、豆製品，配合澱粉類的米、面，有助於蛋白的吸收。新鮮的水果蔬菜含有豐富的維生素，有利於增強抵抗力，減少胸水和腹水的產生，少進食含油多的食物，也就是低脂肪飲食。進食鹽量要少，飯菜不要做的過鹹過油膩，吃的太鹹會使水份不易排出體外，水鈉瀦留就使得胸腹水加重。移植後的患者多有愛臥床，不活動的情況，加上飲食精細、怕上廁所、喝水少，就容易出現便祕，應該多吃一些高纖維素的食品，有利於排便。過於刺激性的食物，比如麻辣燙，火鍋，容易使嬌嫩的胃腸道受到激惹，就會出現腹瀉。便祕和腹瀉都會造成子宮的收縮波加強加快，對於還沒有著床的、剛剛著床的小胚胎進行“擠壓”，進入輸卵管的就會增加宮外孕的發生率，流出宮頸口的就會妊娠失敗。
睡姿方面：
到底在做試管的患者中流傳的“平臥半個月”、“不要下床活動”、“多躺少活動”、、、對不對呢? 建議是：平常心態，正常生活，適當休息，別臥床不起。
移植術後不建議臥床不起
國內外的生殖醫學專家對此都做過研究，認為試管嬰兒成功與否，與移植技術、子宮內膜的容受性、胚胎的質量有關，而與移植後是否臥床無相關性。共同的看法是，移植後長時間的臥床會先打亂日常的生活規律，影響工作，加重心理負擔，導致患者緊張不安，影響神經內分泌的調節，最終影響妊娠結局，有害無利。
1、臥床時間長會引起腰痠背痛，腰骶部不適，身體僵硬，反而使精神緊張。躺在床上，注意力全部集中在了肚子裡，努力嘗試感受肚子裡的變化，猜測胚胎在哪裡?這樣的患者連翻個身都害怕。有的害怕側著睡胚胎會掉進一側的輸卵管裡的。甚至於害怕晚上睡著了會翻身，而盯著天花板不敢閉眼睛的，有在身上壓東西防止翻身的。睡一覺起來疲憊不堪，全身痛。
2、長時間臥床會引起食慾下降、消化不良、便祕腹脹等，黃體酮使用後腸蠕動功能減低，加之患者不願意多解手，不敢使勁解大手，害怕上廁所胚胎掉出來，緊張的心理因素也會引起便祕。
3、不要刻意留心內褲上有什麼東西流出，胚胎很小，不是肉眼能夠看見的，就是放在你的眼前也是找不到的，由於過度關心你就會發現內褲有較多的液體，事實上，陰道的分泌物一直都有，尤其在雌激素升高的情況下，分泌物會較自然週期時增多，無論你是多麼仔細的人，也不可能在內褲上找到胚胎的影子。
4、長期臥床不利於盆腔及下肢的血液迴圈，容易形成靜脈血栓，對於高齡的患者，高凝狀態的患者，肥胖的患者尤其危險，增加了血栓性疾病發生的風險。
5、不要老想做做陰超，看看那個“白點點”還在不在子宮裡。醫生移植時指給你們看的兩個白色的亮點，那是標記胚胎放置的位置的兩個小小的空氣柱，在這兩個空氣柱之間才是營養著胚胎寶寶的一滴液體，看見了白色亮點就能夠更準確的知道胚胎的位置，胚胎放進去後空氣柱很快就會被吸收，看不見了。如果再去做超聲找不到白點點，就又會增加自己的擔心。
活動方面：
科學家們研究發現，移植後從事中等量的勞動有利於胚胎種植，提高妊娠率和活產率。
1、但是由於促排卵過程中，卵巢體積增大，重量增加，不建議運動量過大或進行旋轉運動，以防卵巢扭轉。
2、實際上，移植後幾乎沒有人進行大運動量的活動，所以患者散步或進行中運動量的活動是非常有必要的。
3、同時轉移注意力，不必一味地沉浸在是否能懷孕的擔憂中，使身心得到充分的放鬆，從而有助提高試管嬰兒的成功率。
子宮是前後壁緊貼的空腔器官，只有在來月經時月經血和血塊會撐起宮腔壁，宮頸就像一個狹窄的走廊，宮頸管內有粘液栓像一道門，阻隔著子宮內外。自然界造物就是這麼神奇，子宮的結構就是為孕育胚胎寶寶創造的。
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