患了口角肌肉的抽搐不僅要做有效地治療，更要注意口角肌肉的抽搐的預防措施，患者要注意平時的生活習慣，一定要注意好好休息，不要過度的勞累。日常生活中要注意面部的保暖，出門的時候最好戴著口罩，睡覺的時候最好不要靠著窗戶，而且千萬不能用涼水洗臉，不要對這空調吹風，天氣變化的時候要注意增減衣服。
1、心理減壓
生活的確是越來越好，但是每個人肩上的壓力也越來越大。面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時，學會自我心理調適，如：傾訴、聽音樂、旅遊、適當運動等。
2、注意休息
很多人面對無窮的壓力，都會選擇拼命的工作，此時對於休息就相對忽略了不少。口角肌肉的抽搐的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。
3、遠離風寒
面部受刺激就容易發生口角肌肉的抽搐，所以大家在生活中一定要注意面部保暖。吹冷風、受冷水刺激是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快， 直吹久吹空調、風扇，尤其是在體力活動出大汗之後。在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直接吹頭面部，尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人，尤其應多加註意。勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘後進行足底按摩。
4、膳食合理
專家強調，生活中一定要保證良好的飲食習慣，營養均衡才可以有效抵禦疾病的發生。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜 和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米麵、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。
5、適當鍛鍊
適當的體育鍛煉可以增強人體的免疫力，可以有效防止面癱的發生。在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質迴圈得到提高，對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。
口角肌肉的抽搐的預防措施，看起來簡單，但做起來並不一定容易。但是口角肌肉的抽搐患者停止期一切如常人，一旦發作發作可延至數秒鐘至數分鐘。咀嚼、瞬目或隨意的表情動作都是引起面肌抽搐發作的誘因，情緒激動、緊張、勞累或閱讀時間過長等因素也可誘發。正因為此病容易復發，人們就更應該積極的做好預防措施，以免疾病再次侵擾自己。
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